• Huhtikuu 29, 2024

Geneettisesti olemme suunniteltu kertymäänr rasvaa kehon eri alueilla; esimerkiksi aseita. Tällaisen herkän alueen ylimäärä voi kuitenkin aiheuttaa iho esittää joitakin ongelmia velttous välillä.

Mukaan Amerikan muovikirurgien järjestö, Plastiikkakirurgian toimenpiteet, joilla venytetään ja poistetaan velttous naisten aseiden yläosasta on noussut 4. 40%. Tämä johtuu pääasiassa julkkiksen lihaksikkaiden käsien vaikutuksesta.

Hyvästi flaccidity ...

Hyvä tapa eliminoida epätasaisuus kädet on harjoitus. Tästä syystä annamme teille joitakin liikkeitä, jotka auttavat sinua tämän tavoitteen saavuttamisessa Ohjaaja Ángeles Estética.

1. Kaikki käsillä. Lisää 1,5 litran pullo hiekkaa ja ota se molemmilla käsillä. Pidä se laajennettuna, aseiden ylös, taivuta ja jatka taaksepäin.

2. Käytännöllinen Ota pullo käsi oikealle ja pääset profiiliin. Edetä vasen jalka ja viivyttele oikeutta saada parempaa tukea ja tasapainoa. Kallista runko noin 45 astetta ja suorita kyynärvarren taivutus ja jatke taaksepäin.

3. Työskentele kaikki. Pysy, aseta kädet olkapäähän ja nosta kyynärpääsi muodostamaan suora. Tässä asennossa sinun täytyy mennä ylös ja alas niin nopeasti kuin mahdollista, kunnes saavutat 30 toistoa.

4. Lizard. Ne voidaan tehdä, kun jalat venytetään tai taivutetaan polvet. Selkää suoraa selkänojaa alaspäin, kunnes se koskettaa lähes lattiaa ja nouse ylös.

5. Sivulla. Kussakin käsipainossa käsivarsi , yksi varsi taipuu, kun taas toinen ulottuu vuorotellen. Selän on oltava aina suora.

6. Harjoitus tricepsille. Se voidaan tehdä seisomassa tai istumassa, yhdellä käsipainolla tai molemmilla käsillä samanaikaisesti. Alue, johon voima keskittyy, on käsivarren takaosa.

Hyvä tapa poistaa velttous kädet ovat liikunnan kautta, mutta ennen kaikkea parantaa ruokavaliota. Muista, että terveys on käsissäsi.

Video Lääketiede: Hullutiedemiesh - Hyvästi (itsemurhakirjeet) (Huhtikuu 2024).