Surun oireet

• Huhtikuu 28, 2024

Amerikkalaisen perhelääkäreiden akatemian asiantuntijat huomauttavat, että kohdata kuolema siellä on suruaika , normaali ja terveellinen vastaus tappioon. Tappiosta aiheutuva elpyminen edellyttää sen hyväksymistä ja sen merkityksen tunnistamista elämässä. Lääketieteellisestä näkökulmasta rakkaan henkilön kuolema ei vaikuta vain emotionaalinen terveys ja animistinen on myös vaikutuksia heidän fyysinen tila . Saattaa esiintyä ripulia, huimausta, pahoinvointia; tuntea nielun kurkussa tai nopean sydämen sykkeen; kärsivät päänsärkyistä tai hyperventilaatiosta.

Yksi asia on kuollut päivän värikäs juhla, juhla, jonka vuonna 2003 julisti UNESCO ihmiskunnan aineettomana perintönä, ja aivan toinen on kohdata tapahtuma itse.

Kuinka kauan kaksintaistelu kestää ja miten se vaikuttaa meihin

Asiantuntijat sanovat, että henkilö, joka on menettänyt rakkaansa, todennäköisesti tuntuu paremmalta 6 tai 8 viikkoa . Kuitenkin koko prosessi suruaika se on enemmän pitkä ja se kestää yleensä välillä 6 kuukautta ja 4 vuotta . On ihmisiä, jotka eivät koskaan pääse päällekkäin. Joka tapauksessa, jos huomaat, että et tunne hyvin, älä epäröi kysyä apua perheeltäsi, ystäviltäsi tai terapeutiltasi; On olemassa tukiryhmiä, jotka voivat olla hyödyllisiä.

Häviön jälkeisinä ensimmäisinä tunteina tai päivinä henkilö voi tuntea järkytyksen, havaita mitään ja olla hämmentynyt. Et ehkä muista, mitä muut ihmiset ovat kertoneet, tai ajattele ja toimi ikään kuin tappiota ei olisi tapahtunut. Tätä kutsutaan kieltäminen .

Kun sokki katoaa, velallinen näkee todellisuuden vähän. Alatte ymmärtää, että tappio on tapahtunut, ja se on normaalia, kun tunnet hylätty ja raivo . On todennäköistä, että se ohjaa raivonsa kohti Jumalaa, uskontoa, lääkäreitä ja sairaanhoitajia (jos kuolema johtui sairaalahoitoa vaativasta sairaudesta), kuolleen henkilön tai muiden rakkaansa tai jopa itseensä.

Kun olet käynyt läpi vihan ja kieltämisen vaiheet kaksintaistelussa, on tapana teeskennellä, että asiat ovat sellaisia ​​kuin ne olivat. On todennäköistä, että mies, joka on menettänyt miehensä tai vaimonsa, kokee läsnäolonsa, ajattelee, että he näkevät hänet tai kunnes hän kuulee hänen äänensä. Saattaa käydä, että puhut jopa olla rakastettu ikään kuin olisin vielä hänen puolellaan. Kun alatte ymmärtää, että rakkaasi ei ole enää siellä eikä palaa, alkaa tuntea vaikutus yhteensä menetys .

Nämä tunteet voivat olla pelottavia, koska ne ovat hyvin outoja ja vahvoja, tai he voivat saada sinut tuntemaan olevasi menettää valvontaa . Kun yksilö alkaa ymmärtää tappion kokonaisvaikutuksen elämäänsä, he voivat tuntea masentunut ja toivoton , tai saatat myös tuntea syyllisyyttä. Voi itkeä ilman mitään syytä . Perhe-lääkärit sanovat, että tämä on kaikkein kivulias osa elpymistä, mutta se ei kestä ikuisesti. Normaalissa kaksintaistelussa masennus alkaa parantua ajan myötä.

Ensimmäinen merkki helpotuksesta

Henkilö voi alkaa tuntea paremmin pienten asioiden kautta. Esimerkiksi eräänä päivänä ymmärrät, että on helpompaa nousta aamulla, tai saatat tuntea hieman enemmän teho . Se on hetki, jolloin se alkaa järjestä elämäsi uudelleen ilman rakkaasi läsnäoloa. Vahingon hyväksymisen viimeinen vaihe on, kun velallinen alkaa investoida aikaa muihin suhteisiin ja toimintaan. Tässä vaiheessa on normaalia tuntea syyllinen tai epälojaali rakkaasi kanssa, kun aloitat uusia suhteita. On myös luonnollista herättää joitakin tunteita syntymäpäivinä, vuosipäivinä ja muina erityispäivinä.

Video Lääketiede: ???? Mielen rentoutus - Jin Shin Jyutsu (Huhtikuu 2024).