• Huhtikuu 29, 2024

Oletko jo kyllästynyt nauttimaan aamiaista joka päivä niin, ettei painoa? Hyvä vaihtoehto lisätä lajikkeita elämääsi varten on kuluttaa selkeää, koska ne auttavat polttaa kaloreita ja antamaan sinulle tarvitsemasi ravintoaineet.

Voit jopa syödä niitä ilman ongelmia, jos olet ihmisiltä, ​​joilla on a ruokavalio tiukat, koska neljässä munavalkoisessa on noin 68 kaloria, pienempi määrä kuin koko munassa, joten se nopeuttaa rasvan polttamista.

Hyvä vaihtoehto säästää aikaa vähäkaloristen ruokien valmistuksessa on munanvalkuainen, joka on kirkas tetrapackissa, 100% luonnollinen, ilman lisäaineita tai säilöntäaineita. Muna valitaan, pestään, rikotaan ja erotetaan kuoresta automaattisella ja aseptisella menetelmällä.

Saatat myös olla kiinnostunut: 5 upeaa hyötyä munavalkoista

Syyt sisällyttää sen ruokavalioon!

Clara on runsaasti proteiineja, E- ja B-vitamiineja, mineraaleja, kuten rautaa, jodia ja seleeniä. On suositeltavaa kuluttaa sitä sekä ruokavalioissa laihtua että lihaskasvun stimuloimiseksi, koska se tekee niin tehokkaammin ja tiukemmin.

Useissa tutkimuksissa korostetaan sen sisällyttämisen merkitystä ruokavalio , koska lihasten vahvistamisen lisäksi se auttaa ylläpitämään terveellistä painoa näistä syistä:

1. Suuri tunnetta täyteydestä. Korkea proteiinipitoisuus tekee elimistöstäsi tyytyväiseksi pidempään, joten vähennät liiallista ruoanottoa tai himoa.
2. Palaa rasvaa. Elintarvikkeet, joissa on runsaasti proteiinia, kuten kirkas, lisäävät glukagonin tuotantoa, joka on vastuussa rasvan polttamisesta.
3. Nopeuta aineenvaihduntaa Clara on runsaasti leusiinia, aminohappoa, joka auttaa aktivoimaan aineenvaihduntaa, joka suosii painonpudotusta. Columbian yliopisto .

Video Lääketiede: Lowering ldl cholesterol | 5 fruits to lower cholesterol (Huhtikuu 2024).