• Saattaa 8, 2024

Yksi pahimmista asioista, joita voi tapahtua naisilla, on tottua elämään ruoansulatusongelmissa; esimerkiksi tulehdus, kaasu tai epämukavuus. Tämän ei kuitenkaan tarvitse olla. Tutustu edut probiootit ja sisällyttäkää ne elämääsi.

Yhdysvaltojen täydentävän ja integroivan terveyskeskuksen mukaan probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, jotka suojaavat suoliston mikrobiota ja estävät infektioiden kehittymisen.

Ne ovat myös erinomainen vaihtoehto laktoosin aiheuttaman epämukavuuden torjumiseksi ja paksusuolen syövän riskin vähentämiseksi.

Jotta tämä olisi pysyvä, ota huomioon, että kulutuksen pitäisi olla säännöllinen siinä määrin, että sisällytät sen jatkuvasti elintapoihin.

Inclúyelos jokapäiväisessä elämässäsi

1. Joka aamu ennen aamiaista hiero vatsaasi pyöreällä tavalla

2. Aamiaissasi kuluta jogurttia (joitakin lisäyksiä ruoansulatuskanavan terveydelle ominaisia ​​probioottien kantoja). Nämä elintarvikkeet tarjoavat vitamiineja, kivennäisaineita, aminohappoja ja bakteereja (bifidobakteereja), jotka parantavat ruoansulatusta.

3. Voit nauttia välipalana tai pääruokana Oaxaca-tyyppistä juustoa tai panelaa: se sisältää laktobatsillia, joka vahvistaa suoliston mikrobiota.

Jotta voisit parantaa ruoansulatuskanavan terveyttäsi, anna itsellesi mahdollisuus käyttää jogurttia, kuten Activia® probiootti Exclusive ActiRegularis® (B. lactis CNCM I-2494) terveellisen ruokavalion ja elämäntavan puitteissa, jotka tuottavat hyvinvointia lyhyessä ajassa. Älä pelaa sitä ja valitse hyvin!

Video Lääketiede: Autismo , conócelos , apóyalos , INCLÚYELOS (Saattaa 2024).