Krooninen unettomuus aiheuttaa kuoleman riskin

• Saattaa 19, 2024

unen puute voi olla myrkyllinen riski miehillä sekä vakava mielisairaus lapsilla, jotka jatkavat tapaa aikuiselämässä, panivat merkille kaksi portaalissa julkaistua tutkimusta Bloomberg Businessweek.

Miehet, jotka kärsivät krooninen unettomuus (He nukkuvat yleensä alle 6 tuntia yöllä), ne ovat neljä kertaa todennäköisemmin kuolleet aikaisemmin kuin ne, jotka nukkuivat pidempään 14-vuotisen pitkittäissuuntaisen tutkimuksen mukaan.

Nuoret aikuiset, jotka yöpyvät alle 5 tuntia, kehittyvät 3 kertaa todennäköisemmin psykiatriset häiriöt Liiketoimintaportaali kertoo verrattuna niihin, jotka nukkuvat yli 8 tuntia.

Molemmat tutkimukset julkaistaan ​​Sleep-lehdessä ja osoittavat on tärkeää, että yöllä on hyvä lepo , sanoo Penn State Universityn psykiatrian professori, Alegsandros Vgontas .

Tutkijat eivät löytäneet vaihtelua naisten, joilla oli murto-osa, välillä. American Sleep Medicinein akatemia suosittelee aikuisille keskimäärin 7 - 8 tuntia unta joka ilta .

Video Lääketiede: FC Haka Ykkönen 2017 maalikooste -all goals (Saattaa 2024).