7 peräkkäistä perfektionismia

• Huhtikuu 27, 2024

Ei ole mitään vikaa yrittää tehdä asioita mahdollisimman hyvin. Perfektionismiin pääseminen ja ylimääräisen laskeminen voi muuttaa elämäsi todelliseksi helvetiksi. Myös Espanjan psykiatrin mukaan Ángel García Prieto perfektionistit aiheuttavat psykopatologian.

Mielenkiintoisessa kirjassa nimeltä "Perfektionistinen oireyhtymä: anancástico", sen tekijät, lääkärit Manuel Álvarez Romero ja Domingo García-Villamisar, käsitellä psykiatrisia ja psykologisia näkökohtia perfektionismi "Insane ja negatiivinen", vastoin sitä, mitä kuvataan myös "hyväksi ja positiiviseksi".

Asiantuntijat huomauttavat 7 perfektionismin jatkoa, jotka vahingoittavat itsetuntoasi:

1. perfektionismi Negatiivinen voi tietyissä olosuhteissa olla todellinen psykopatologinen häiriö, joka on määritelty kansainvälisissä luokituksissa pakko-persoonallisuuden häiriöksi.

2. Liiallinen perfektionismi voi vaikuttaa muiden psyykkisten sairauksien, kuten masennuksen, syömiskäyttäytymisen, kehon kuvan ja ahdistuneisuuden, syyyn ja ylläpitoon.

3. Patologista perfektionistia luonnehtii liiallinen määräysvalta ja pakottavuus, joka tulee pakkomielteiseksi itseään ja muita kohtaan ja poistaa mahdollisuuden delegoida tehtäviä.

4. Luo epäluottamusta yhteistyössä tai tiimityössä.

5. Yleensä perfektionisti ei myönnä epäonnistumisia tai virheitä, aina etsii parasta ja tätä varten hän pystyy siirtämään lepoaktiviteetteja, vapaa-ajan ja perhesuhteita.

6. Henkilö, jonka perfektionismi rajoittaa jäykkyyttä, näyttää haluavan liikkua todellisuutta ja hänen ympärillään olevaa maailmaa tuntemattomalla tavalla ymmärtämättä ihmisen rajoituksia.

7. He ovat taustalla hyvin epävarmoja ihmisiä, jotka pysyvät rauhallisina vain, kun kaikki on "sidottu ja hyvin sidottu" eikä pysty jättämään mitään normaaliin elämänvirtaan.

Viimeksi julkaistu artikkeli The New York Times Hän huomautti, että jotkut tutkijat jakavat perfektionistit kolmeen tyyppiin: itsekeskeisiin taistelijoihin, jotka taistelevat täyttääkseen korkeat vaatimukset ja näyttävät aina olevan masennuksen reunalla; fanaatikot, jotka toivovat vain, että he näkevät muut täydellisyyden jäljet, joita he haluavat heille, ja lopulta tuhoavat henkilökohtaiset suhteet; lopuksi ne, jotka epätoivoisesti täyttävät ihanteellisen, mitä tahansa, ja ovat vakuuttuneita siitä, mitä he odottavat heiltä. "

Jos emme tiedä miten hallita sitä, perfektionismi voi hyökätä koko elämäämme, kuten myrkkyä murskalla, joka nurjahtaa joka kolkassa, joka tulvii kaiken ahdistuksella ja turhautumisella.

Video Lääketiede: Dna Superprepaid nopeustesti, neljä peräkkäistä vetoa. (Huhtikuu 2024).