• Saattaa 3, 2024

Suorittaminen 30 minuuttia päivässä harjoitus parantaa fyysistä terveyttä ja emotionaalinen Mitä kuitenkin tapahtuu, kun aineet pitävät saastuminen, ei vain vaaranna tätä toimintaa, vaan asettaa elämän vaaraksi? Mukaan Kansallinen terveysjärjestelmä hengityselinsairauksien aiheuttama kuolleisuus on kolmas kuolinsyy nollasta neljään vuoteen.

Tutkimus Zuydin yliopisto, Hollanti, toteaa, että saastuttavien kaasujen altistuminen aiheuttaa hapettavan vaikutuksen vanheta ennenaikaisemmin se liittyy neurodegeneratiivisiin sairauksiin, kuten Parkinsonin ja Alzheimerin.

Hanki aktiivinen ja huolehdi terveydestäsi!

On kuitenkin hyvin vaikea lopettaa tekeminen ulkoiluun tällä keväällä. Siksi tarjoamme sinulle seuraavat vinkit, jotka auttavat sinua huolehtimaan terveydestäsi Mexico Cityn (SIMAT) ilmakehän seurantajärjestelmä .

1 . Treenaa tiloissa, jotka sijaitsevat kaukana ajoneuvoliikenteestä ja kiireisistä väylistä.

2. Jos tämä ei ole mahdollista, harjoitus on suoritettava aikana, jolloin epäpuhtauksien pitoisuus on alhainen ja jos liikenne on pienempi.

3 . Aurinkosäteilyn kesto on tuntuvampi, otsonin määrä kasvaa kaupunkialueilla.

Vuoden aikana harjoitus Hienojen ja erittäin hienojen hiukkasten läsnäolo lisää sydänlihaksen iskemian riskiä ihmisillä, joilla on sepelvaltimotaudit. Pienille hiukkasille altistuminen muuttaa sykettä.

Tämä ei kuitenkaan ole tekosyy toimimattomuuteen liikuntaa ulkona. Ole varovainen, terveytesi on käsissänne!

Video Lääketiede: J. Krishnamurti - San Diego 1974 - Conversation 7 - Understanding, not controlling, desire (Saattaa 2024).