6 ruokaa huolehtia penis

• Saattaa 1, 2024

Useimmat miehet elävät huolimatta ruokavalio Viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että tasapainoinen ruokavalio ja tietyt elintarvikkeet vaikuttavat myönteisesti terveys penis .

On hedelmiä ja vihanneksia, jotka auttavat ehkäisemään sairauksia, kuten eturauhassyöpä lisäksi laadun parantamiseksi sperma mikä tahansa geneettinen vika. Haluatko tietää, mikä? GetQoralHealth suosittelee elintarvikkeita, jotka sinun pitäisi sisällyttää ruokavalio huolehtia sinusta penis .

1. Vesimeloni: tutkimukset Texasin yliopisto A & M viittaavat siihen, että siivu tästä hedelmästä toimii aivan kuten Viagra sen korkean sisällön ansiosta sitrulliini , se rentoutuu verisuonia kuten kuuluisa sininen pilleri. Se lisää myös tuotantoa typpioksidia , joka on perus kaasu tuotannossa erektio .

2. Granada: auttaa taistelemaan erektiohäiriö ja lisää sperma vuonna siemenneste , joka parantaa sukupuolielämää . Lisäksi tutkijat havaitsivat, että tämän hedelmän mehu tuhoaa soluja, jotka tuottavat eturauhassyöpä , koska se sisältää antioksidantit erittäin voimakas kuin ellagitanino.

3. Parsakaali ja tomaatti: Näiden vihannesten kaksi annosta viikossa vähentää kärsimysriskiä eturauhassyöpä . Illinoisin yliopisto osoitti, että jos tomaattia kulutetaan kastikkeessa tai hienonnettuna, sen hyödyt lisääntyvät. Samalla tavalla parannetaan parsakaalia sisältäviä rikkihappoyhdisteitä, mikä kasvattaa kasvaimenvastaisen aineen lykopeenin aktiivisuutta.

4. Linssit ja pavut: Kalifornian yliopisto ehdottaa, että näiden folaattirikkaiden palkokasvien jatkuva kulutus vähenee 30%: lla sperma geneettisten syiden vuoksi. On muistettava, että 4% sperma terveen miehen porta kromosomit mitä he voivat tuottaa abortteja ja häiriöt Downin oireyhtymä ja Turner.

Nyt kun tiedät terveellisen ruokavalion hyödyt, älä unohda sisällyttää aiemmat elintarvikkeet ruokavalio . Paranna terveys ja sinä sukupuolielämää luonnollisella tavalla!