• Saattaa 2, 2024

tottumukset , päivittäinen rutiini, anna elämälle ulottuvuus. Mukaan Tatiana Arévalo, psykologian tutkinto, päivittäin toistettavat toimet ovat välttämättömiä itsetunto mutta ne ovat myös tärkeitä, jos haluat lisätä älykkyys .

tottumus se on jotain, jota kukaan ei osaa tehdä, mutta joka perustuu jatkuvaan toistoon, opitaan. Se on toiminta, joka on muodostettu toistamalla rutiinit . Tästä syystä esitämme seuraavan ohjelman videon Salud con Gloria Contreras, ExcelsiorTV , jossa tarjoamme sinulle joitakin tapoja, jotka tekevät sinusta enemmän älykäs.

Lisää kapasiteettiasi!

tottumukset He voivat olla läsnä kaikkialla, meidän tapa syödä tai olla vuorovaikutuksessa muiden henkilöiden kanssa. Mukaan Michiganin yliopisto Yhdysvalloissa , keskustelu muiden ihmisten kanssa ystävällisillä termeillä voi parantaa sen toimintaa aivot ja kykymme ratkaista ongelmia.

Myös meidän ruokailutottumukset avain voidaan löytää lisäämään älykkyyttä, ei vain itseämme, vaan myös lapsiamme.

EU: ssa julkaistu tutkimus. \ T American Journal of Clinical Nutrition, paljastaa, että naiset, jotka ovat käyttäneet enemmän kalaa raskaus he saavat parempia tuloksia testeissä älykkyys verbaaliset, monimutkaiset motoriset taidot ja käyttäytyminen, jotka ovat alttiita sosialisoitumiselle.

tottumukset Ne ovat osa elämää ja niitä voidaan muuttaa. Muista, että terveys on käsissäsi. Ole varovainen!