Anteeksi itsesi ja palauta terveytesi

• Huhtikuu 29, 2024

Yhä useammat artikkelit näyttävät, että väittävät, että kun uskot ylivoimainen voima , kykyä kohdata elämämme meille kokemuksia vahvistuu.

Tässä suhteessa Mayo Clinic kirjassaan: 10 tärkeää vaihetta, joilla on parempi keho ja terveellisempi elämä on todisteita siitä, että itsellesi ja muille anteeksianto suosii fyysistä ja henkistä hyvinvointiasi seuraavista syistä:

1. Se vähentää kuormitusta tukahduttaminen ja kauna

2. Sosiaaliset siteet palautetaan, joten itsetunto kasvaa

3. Edistää positiivisia tunteita joka voi vähentää levottomuus ja siten vähentää sairauksia, kuten masennus , stressi ja levottomuus

On osoitettu, että kun ihmiset elävät syyttää , he lakkaavat nauttimasta täällä nyt. He eivät ole tietoisia toimistaan ​​ja elämäntapastaan, joten heidän immuunijärjestelmä Se vaikuttaa ja sen seurauksena he ovat todennäköisemmin sairaita ja heillä on huono elämänlaatu.

Video Lääketiede: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview (Huhtikuu 2024).