Popcorn-syöminen on erittäin terveellistä välipalaa

• Saattaa 15, 2024

Tiesitkö, että popcorn on runsaasti kuitu ? Tämän tuotteen säännöllinen kulutus ei vaikuta paino , niin kauan kuin kulutat niitä luonnollisesti vähän suolaa ja ilman rasva .

Popcorn sisältää maissi , joka auttaa sinua nopeuttamaan aineenvaihdunta ja tuntea ilman nälkää muutaman tunnin ajan, joten jotkut ravitsemusterapeutit suosittelevat, että voit nauttia kupin tai kaksi popcornia välipalana (välipala)

Tässä esittelemme videon, joten voit oppia valmistamaan popcornia muutamassa minuutissa vähän kaloreita ja paljon makua:

Maissin ominaisuudet

Käyttämällä sitä usein, se auttaa estämään erilaisia ​​sydän- ja verisuonitauteja, diabetes ja syöpä . Kaikki nämä edut löytyvät täysjyväisistä jyvistä, joita on hoidettu huonosti, eli että itiötä ei ole poistettu.

Popcorn on selkeä esimerkki tästä; ne on valmistettu neitsyt maissinjyvistä; he ovat rikkaita B-vitamiinia ja E , antioksidantit ja proteiineja .

Jos sinulla on aikaa, on parempi valmistaa popcornia kotona, muuten valita ne, jotka on vähennetty rasvassa ja suolassa. Vihje on, että et kuluta koko laukkua itse. Jaa se 3 tai 4 henkilön välillä. Muista, että avain ei ole liioitella sitä. Nauti heistä!

Seuraa meitä @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookissa