• Huhtikuu 27, 2024

Meidän tyyli elämä niin kiirettä, että unohdamme täysin haluamamme asiat sekä helpot hymyn, jonka voimme antaa muille, mutta miten nämä hetket ja meidän lapsi Sisällä?

Mukaan Byron Joogakeskus , löytää meidän lapsi Sisäisesti meidän pitäisi pohtia ja kuunnella tätä sisäistä ääntä meditaation ja joogan avulla.

Saatat myös olla kiinnostunut: Pelasta sisäinen lapsi onnelliseksi

Erilaiset yogit, joita energiaan tallennetaan ruumis ja mieli, anna kaikki tunteet ja tunteet, jotka pitävät kyseisen sisäisen lapsen loukussa.

Asiantuntijat ovat yksityiskohtaisia, että kun hyväksyt sisäisen lapsesi, kunnioitat henkeäsi ja annat itsellesi luvan tuntea ja elää ilman esteitä, koska löysit kehosi ja mieli . Haluatko löytää sinun? Tarkista seuraavat jooga-asemat.

Löydä sisäinen lapsi!

1. Lapsen pose tai balasana . Tämän asanan avulla uudistatte itsesi henkisesti ja fyysisesti. Vain viiden minuutin kuluttua se vapauttaa sinut stressistä, palautat henkisen näkökulman ja levätä syvästi.

2. Double Balasana . Se auttaa rentouttamaan jännitteitä. Täytä mielesi positiivisella energialla.

3. Laskeva koira . Tämä asento stimuloi veren virtausta koko kehossa sekä venyttää lihaksia.

4. Tadasana . Se saa sinut tietoiseksi kehostasi, antaa sinulle sisäisen vakauden ja yhdistää sinut maan kanssa.

5. Matsyasana . Auttaa hengittämään ja lievittää hengityselinten ongelmia. Se avaa jopa sydämen chakran ja vapauttaa pysähtyneitä tunteita.

Muista, että meditaatio ja mantrat ovat täydennyksiä, jotka auttavat sinua löytämään sisäisen lapsenne. Nauti jokaisesta kokemuksesta ja jokaisesta yöstä päästiin siihen pikkuiseen, joka täyttää sinut miellyttävillä hetkillä. Ja sinä, oletko toipunut sisäisen lapsenne?
 

Video Lääketiede: Antti Pääkkönen esittää: Löydä sisäinen Mikki Hiiresi (Huhtikuu 2024).