Katso ruokavalioasi ja sukupuolielämääsi

• Saattaa 4, 2024

Kaikki haluavat terveellistä ja aktiivista sukupuolielämää, mutta liian usein unohdamme, että emme voi nauttia rakkaudesta, jos emme ole fyysisesti hyvässä kunnossa. Oikea ruokavalio yhdistettynä harjoitus Se voi vaikuttaa elämämme kaikkiin osiin. Olemme syntyneet yhden ruumiin kanssa, ja meillä ei ole muuta. Jos toivomme, että meillä on hyötyä, meidän on huolehdittava siitä

Tärkeä tapa huolehtia kehosta on antaa sille a tasapainoinen ruokavalio ravitsevien elintarvikkeiden ja pysyä poissa niistä, jotka ovat haitallisia.

Ei ole olemassa yhtä oikea tapa syödä, jota sovelletaan jokaiseen ihmiskehoon, koska jokainen on ainutlaatuinen. Ja koska taudit, stressi, raskaus, altistuminen toksiinille, elintarvikehuollon laatu ja monet muut tekijät, mikään ruokavalio Se on ihanteellinen kaikille kaikille elämänvaiheille. On kuitenkin olemassa joitakin perusohjeita, joiden avulla voit löytää oikean hoidon.

Laita rakkauden ruokaa levyllesi ottaen vitamiinit A, C ja E sekä seleeni. Elintarvikkeet, joissa on vähän rasvaa ja runsaasti ravinteet auttaa sinua pysymään terveenä ja parantamaan seksuaalinen halu

Tomaatin voima

Tomaatit ovat hyvä C-vitamiinin lähde, joka auttaa muodostamaan elinvoimaan vaikuttavia hormoneja seksuaalinen kuten estrogeeni ja progesteroni . Persikat ovat runsaasti A-vitamiinia seksuaaliterveys lisäksi se tarjoaa erilaisia ​​etuja, kuten kilpirauhasen vahvistamista ja progesteronin tuotantoa.

Mustilla pavuilla on runsaasti vitamiineja, jotka auttavat sinua energisoitumaan ja tuntemaan seksuaalisesti elinvoimaisia. Sipuli voi auttaa ehkäisemään sydänsairauksia parantaa libidoa ja seksuaalista suorituskykyä . Kammioilla voi olla rakkaita vaikutuksia niiden korkean sinkkitason vuoksi, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi prostatiitin ja impotenssin torjumisessa.

Asiantuntijat päivärahaa He sanovat, että banaani on runsaasti kaliumia, mikä on välttämätöntä hermojen ja lihasten moitteettoman toiminnan kannalta - avain rakkauden onnistumiseen .. Parsa on rikas lähde kalium, fosfori ja kalsium - jotka ovat välttämättömiä energian kannalta virtsateiden ja munuaisten stimuloinnin lisäksi. (Sen seksuaalinen halu se on peräisin munuaisista)

Riippumatta siitä, mitä ruokavaliota noudatat, syödä tuoreita elintarvikkeita aina kun mahdollista. Yksi asia on varma, varovainen ja huolellisesti suunniteltu ruokavalio voi olla yksi parhaista taktiikoista a terveellistä seksuaalista elämää ja pitkäikäinen

Video Lääketiede: #KysyTomiKokolta 25: Miten pidät ruokavaliostasi kiinni reissun päällä?? (Saattaa 2024).