Tiede vahvistaa sen

• Huhtikuu 29, 2024

Älä tunne pahaa, kun syöt paljon mausteita ja toiset sanovat, että se satuttaa sinua, koska se ei ole niin. Nyt voit syödä mausteista rauhallisemmin, tietäen, että se voi parantaa terveyttäsi. Kaikki maltillisesti.

Mausteinen ruoka parantaa solujen liittymistä aivoihin. Esimerkiksi punaisilla paprikoilla on apigeniini, se on yhdiste, joka vahvistaa yhteyksiä aivoissa.

Voit myös nähdä: Edut, joita saavutat terveydellisesi, kun kulutat chilejä

Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että se myös säilyttää aivojen keskeiset toiminnot, kuten muistin (sen suojaamisen Alzheimerin taudilta), keskittymisen ja oppimisen.

Video Lääketiede: Kolumni: Tiede on vahvistanut sen, minkä meditoijat ovat tienneet jo vuosia: oikein hengittämällä v (Huhtikuu 2024).