• Huhtikuu 28, 2024

Sen sijaan, että vietimme aikaa, rahaa ja energiaa a ruokavalio se ei ole järkevää, meidän pitäisi oppia debug meidän organismi ja sopeutua maltilliseen elämäntapaan tuoreita elintarvikkeita ja hedelmät, jotka palvelevat puhdistaa . Ennen kaikkea on erittäin tärkeää huolehtia siitä, miten valmistamme ruokaa energiat ja vaikutukset, jotka vastaavat henkilökohtaisia ​​tarpeitamme.
 

Asiantuntijat pitävät Montse Brandford, Espanjan luonnollisen ravinnon ja energian asiantuntija huomauttaa, että on kätevää noudattaa joitakin yksinkertaisia ​​ohjeita, mutta erittäin tehokkaita, auttaa meitä detoksifioi organismimme , kuten syöminen tiettyinä aikoina, ruokailu aikaisin ja vähän, tai etujen löytäminen hedelmät ja vihannekset .

5 hedelmää, jotka myrkyttävät sinua
 

Nämä ovat joitakin hedelmistä, jotka antavat meille eniten etuja debug ja varmistaa, että maksa ja muut elimet.
 

1. Omenat ja päärynät Ruoka sisältää runsaasti ruokaa pektiiniä kuten omenat ja päärynät auttavat poistamaan "radioaktiiviset jätteet kehosta" asiantuntijan mukaan. Pektiini houkuttelee toksiinit , helpottaa sen poistamista virtsa ja ulostetta.
 

2. Sitruuna. Kaiken lisäksi C-vitamiinia joka sisältää potentiaaleja emäksisyys kehon, joka auttaa tasapainottamaan happamuus ateriat, joita kulutamme, ja siten säilyttää tasapaino. Tämän ansiosta organismi myrkkyjä että me omaksumme ruokavalio ympäristöä tehokkaammin. On erittäin suositeltavaa puristaa sitruunan mehu kuumaan veteen ja ottaa se joka aamu.

3. Luumut . Ne ovat runsaasti sokereita ja ruoansulatuskanavat . Se on laksatiivi tehokas, joka auttaa lastaamaan lasten ja urheilijoiden akkuja ennen vaivaa ja jopa sen jälkeen, koska sen korkea sisältö on kalium suosii myrkkyjä.
4. Appelsiinit ja mansikat. Se on ihanteellinen hedelmä kehomme vahvistamiseen ja pelättyjen välttämiseen vilustuminen . Sen korkea sisältö polyfenolit , vitamiinit ja mineraalit suojaa sydän lisäksi estää syöpä, tulehdus ja pienet verenvuoto kuin verenvuodon kumit .
 

Se on läsnä päivärahaa sen nuoruuden ansiosta alkalisoiva voima , oranssi puhdistaa myrkkyjä verestä ja estää sen leviämisen virtsahappo nivelissä. Hän hyödyntää hänen ominaisuuksiaan juomalla mehua joka aamu. Ihanteellinen yhdistelmä on mansikat (runsaasti ellagiinihappo ), porkkanat ja appelsiinit.
 

5. Betabel Vaikka se ei ole hedelmää, se on ruoka, jossa on runsaasti ruokaa vitamiinit B3, B6, C ja beetakaroteeni . Lisäksi ne ovat suuri lähde rauta , magnesium , sinkki ja kalsium , mineraalit välttämätön myrkkyjä.
 

Punajuurimehu soveltuu erinomaisesti organismin puhdistamiseen maksa, munuaiset , ja sappirakko. Se on myös hyvä tuotanto punasoluja veressä ja parantaa sen laatua.
 

Hyödynnä näitä hedelmiä, jotka ovat myrkyllisiä, jotka ovat myös tuoreita ja herkullisia.

Video Lääketiede: Hätäkeskuspäivystäjä - ERC Operator (Huhtikuu 2024).