• Huhtikuu 25, 2024

Syyt saattavat olla erilaisia, mutta on yleistä, että olet koskaan syönyt enemmän. Mikä johtaa ruoansulatushäiriöön, miten tämä suoliston ongelma voidaan välttää?

Ruoansulatushäiriöt ilmenevät yleensä epämukavuuden tunteena vatsan ja vatsan yläosassa, ja niihin liittyy kuumuutta, polttamista ja kipua alueen ja rintalastan alemman osan välillä. " Yhdysvaltain kansalliskirjasto.

Älä menetä syömisen iloa!

Jos et tiedä, kuinka välttää ruoansulatushäiriöitä, nämä elintarvikkeet auttavat sinua ratkaisemaan tämän ongelman. Kuluttaa ne osana tasapainoista ruokavaliota!

1. Kaurapuuro

Se on uskomaton tapa aloittaa päivä; Voit syödä sitä vaniljakastike tai leipä.

Sen lisäksi, että se on herkullinen, se on korkea kuitu mikä parantaa suoliston kauttakulkua, auttaa kehoa poistamaan ylimääräisiä toksiineja ja ruokajätettä. Se estää myös palautusjäähdytyksen.

Video Lääketiede: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Huhtikuu 2024).