Ravintolisät tasaiselle vatsaan

• Saattaa 2, 2024

Ravintolisät lisäävät ravintoaineiden osuutta ruokavalioosi, jotta niiden toiminta hyödyttäisi kehon parempaa toimintaa ja erityisesti ruoansulatus , joten ne auttavat sinua tehokkaasti laihtumaan ja saamaan a litteä vatsa .

On olemassa useita lisävarusteita, jotka parantavat sinua suoliston toiminta ja yleisesti terveytesi nutric.pro: n mukaan, mukaan lukien:

1. Kuitulisät : Ne koostuvat kasvihiilihydraatit ja liukoinen ja liukenematon kuitu jotka stimuloivat suoliston kauttakulkua ja jätteiden parempi hävittäminen siten, että ravinteiden imeytyminen on suurempi ja välttää sen tekeminen tyydyttyneitä rasvoja .

2. Frutoligosakkaridit (FOS) : Ne ovat eräänlainen liukoinen kuitu koostuu yksiköistä fruktoosi että kehomme ei kykene sulattamaan niitä tai omaksumaan niitä, vaan että niiden käyminen (bifidobakteerien avulla) on hyödyllistä ja säätelee niiden toimintaa. paksusuolessa , tasapainottamisen lisäksi suoliston kasvisto .  

3. Pektiinit: S Kyse on siitä hiilihydraatit jotka ovat osa liukoinen kuitu, että kun se joutuu kosketuksiin veden kanssa, muodostaa geelejä, jotka lisäävät ulosteen tilavuutta ja suosivat riittävää mahalaukun tyhjenemistä. Ne ovat antidiarreicas parantaa insuliinin intoleranssia ja vähentää insuliinitasoa kolesteroli veressä

4. Taimet : Ne ovat eräänlainen liukoinen kuitu joita esiintyy joissakin kasveissa ja siemenissä, jotka estävät suoliston hajoamista ja ummetus muodostamalla geeli.

Lisäksi kiinni kolesteroli , auttaa karkottamaan ulosteen jätettä kehosta ja toksiinit, jotka edistävät ihon ulkonäköä syöpä . Se myös säätelee verensokeri .

On tärkeää, että ennen minkäänlaisen ravintolisän ottamista ota yhteys lääkäriin arvioidakseen, onko tarpeen sisällyttää ne ruokavalioon, sekä annostusta ja antomuotoa.

Niiden kuluttaminen riittämättömällä tavalla voi aiheuttaa sen, että organismi lakkaa imemästä joitakin välttämättömiä kivennäisaineita ja vitamiineja, miksi se on välttämätöntä tehdä aina sopivassa suunnassa.

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Utslogi 15 – 14000kcal tankkauspäivä ja Q&A (Saattaa 2024).