• Huhtikuu 29, 2024

Tiedätkö sano "ei" ? Se voisi olla yksinkertainen asia: se vain ilmaisee sanan. Se merkitys, jota annamme, on kuitenkin useimmissa tapauksissa negatiivinen. Se, mitä mainitaan rakkaalle tai työssä, voi aiheuttaa syyllisyys ja katumusta.

Tutkimuksen mukaan Duke University, Pohjois-Carolina, Naiset odottavat todennäköisemmin, että he tuntevat olonsa huonoksi, ja itse asiassa näin tapahtuu, kun he kieltäytyvät tekemästä jotakin, mitä he eivät halua. Jopa silloin, kun se on ristiriidassa tahtoa.

Yksinkertaisesti "Ei"

Kuitenkin oppiminen sanoa "ei" ei ole mahdotonta saavuttaa. Ja täällä tarjoamme neljä vinkkiä, jotka auttavat sinua saamaan sen Juliane Wurm, kirjoittaja Reggio Way: aloittelijan opas amerikkalaisille opettajille.

1. Ota aikaa päättää. Älä tunne velvollisuutta antaa vastausta samaan aikaan. Jotkut käyttävät automaattisia sähköpostivastauksia saadakseen enemmän aikaa ja harkitsemaan kaikkia pyyntöjä; tämä näyttää olevan a strategia joka toimii hyvin

2. Saat lisätietoja sovelluksesta . Usein pyyntöihin liittyy paljon enemmän työtä kuin aluksi näyttää. Varmista, että otat huomioon kaikki yksityiskohdat.

3. Ensin prioriteettisi. Sanonta ei voi olla vaikeaa, mutta jos sitä, mitä pyydetään, ei ole linjassa prioriteetit tai arvot, niin se on tuhlata aikaa ja energiaa.

4. syyllisyyden eroaminen. Mieti, mitä olette suostuneet tekemään ja mitä voitte tehdä ja vain jatkaa.

Muista, että olet ainoa, joka voi päättää, kukaan muu. Sinun käsissänne on elämäsi ja haluamasi suunta.

Video Lääketiede: Heikkinen: Enempää ei yksinkertaisesti pystynyt vetämään (Huhtikuu 2024).