• Huhtikuu 30, 2024

Yksi uudenvuoden päätöslauselmista on laihtua ja olla terveempi henkilö? Yksi tapa saavuttaa tämä on huolehtiminen suoliston kasvisto, koska et vain suojaa vatsasi, vaan myös parantavat ruoansulatusta.

Seuraavassa videossa Vinkkejä laihduttaa, Deya Cano Se selittää neljä tapaa huolehtia sinusta suoliston kasvisto parantaa terveyttäsi ja näyttää ohuemmalta joka päivä.

Bakteerit vs. lihavuus?

Lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan Mikrobiologian ekologia Kun ne löytyvät liiallisista määristä, bakteerit, jotka tuottavat toksiineja suolistossa, aiheuttavat insuliiniresistenssiä, ts. Ne estävät ihmisiä tuntemasta tyytyväisiä osaan ruokaa, joten heidän aivonsa pyytää enemmän ruokaa.

Tutkimuksen tekijä Zhao Liping kertoo, että jos tällaisia ​​bakteereja muutetaan, voidaan aktivoida geeni, joka auttaa rasvan polttamisessa, mikä osoittaa, että suoliston kasvisto sillä on erittäin tärkeä rooli lihavuusprosessissa.

Samaan aikaan professori Yves Desjardins kertoo, että punaisten hedelmien kulutus lisää hyödyllisten bakteerien tuotantoa suoli . Siksi se vähentää tulehdusta ja parantaa ruoansulatusta, kaksi olennaista ominaisuutta ylipainon vähentämiseksi. Ja sinä, miten suojelet suoliston kasvistoa?

Video Lääketiede: 2/5 kulmaa kosmologiaan: Elämä ja tajunta (Huhtikuu 2024).