Ideoita joulunvaihtoon, joka maksaa alle 300 pesoa
Saattaa 2024
Oletko vanha sielu? On mahdollista, että vain tämä on se, mutta myös sydämesi. EU: ssa julkaistun tutkimuksen mukaan amerikkalainen Neuvoston tiede ja terveys Yhdysvalloissa 3: sta 4: stä aikuisesta on sydän suurempi kuin kronologinen ikä; se on pitkäkestoisempi.
Tutkimus osoittaa myös, että miesten kardiovaskulaarinen ikä on keskimäärin kahdeksan vuotta vanhempaa kuin naiset, kun taas naiset ovat 5 vuotta. Tilanne, joka voi lisätä sydän- ja aivoverisuonisairauksien esiintyvyyttä. "
Voitteko tietää, kuinka vanha sydämesi on? Kyllä, tämän selvittämiseksi sinun on otettava huomioon nykyinen ikäsi, painoindeksi ja riskitekijät: tupakointi, verenpaine ja diabetes. Vaikka tiedätte, kuinka vanha sydämesi on laskin Framingham Heart -tutkimus.
Mutta mitä muutoksia vanhassa sydämessä on? Täällä annamme sinulle joitakin tietoja Yhdysvaltain kansalliskirjasto.
On hyvin vaikeaa kompensoida sydämelle aiheutuneita vahinkoja, mutta niitä voidaan välttää. Yritä ylläpitää jatkuvaa liikuntaa, tasapainoista ruokavaliota ja välttää tupakointia. Terveesi on käsissäsi!