Urheilu-parkitus

• Huhtikuu 30, 2024

Urheilukentällä on hyvin käytännöllistä, että keho on hyvin ajeltu varsinkin tietyillä aloilla, joilla altistat itsesi auringolle, kuten jalkapalloa, uintia, pyöräilyä, sukellusta jne., joten myös rusketuksen tunteminen on tärkeää hyvän suorituskyvyn kannalta.

Keho ilman Villi tuo mukanaan edut näiden käytäntöjen harjoittamiseen urheilu kuten: keveys, mukavuus, nopeampi parantuminen loukkaantumisen ja / tai vamman sattuessa, ja lihasten helpotus on huomattavampi.

Lisäksi hikoilu tuottaa huono haju joka voidaan vähentää huomattavasti kehon kanssa parranajo .

Siksi ammattilaisurheilijat näyttävät aina moitteettomilta. Mutta mitä voimme tehdä, ettemme ole niitä urheilijoita, joita näemme televisiossa?

1. Sinun ei pitäisi koskaan parranajo muutama päivä ennen kuin aloitat harjoituksen urheilua tai rutiinia , yritä tehdä se muutama päivä ennen (ihosi mukaan), koska jos sinulla on oireita ärsytys tai jonkin verran poikkeavuutta, anna iholle aikaa parantua.

2. Kukaan ei halua tehdä urheilu kehon kanssa ärtynyt , haudattujen hiusten tai kaavitun ihon kanssa, erityisesti herkissä osissa tai joissa meillä on paljon kitkaa käytännön aikana.

3. Aloita pikkuhiljaa ja ajele osa osittain niin, että olet huolellinen huolehtimalla iho jälkeen ajele se : harava sen on oltava täydellisessä kunnossa, jotta se olisi tasaisempi ja tarkempi. Älä unohda käyttää mieluiten a parranajovoide tai geeli .

4. Jos käytät jotakin urheilu ottaa huomioon, että sinun täytyy parranajo vähintään kaksi viikkoa ennen lentoa ja aurinkoa. Ja anna sinulle vähän kulkea kolme päivää ennen matkaa.

Tämän ansiosta iho on valmis ottamaan yhteyttä aurinkovoiteeseen, klooriin tai kemikaaleihin, jotka ovat uima-altaissa, hiekassa tai merisuolassa.

Jos jostain syystä tulet rannalle ja unohdat parranajo Vältä tekemästä sitä tällä hetkellä, voit tuhota harjoituksesi tekemällä ärtynyt iho tai auringon aiheuttamat herkät ja palavat voivat olla monimutkaisia.

Hän uskoo myös, että joka kerta, kun ajoit kehoa, on tärkeää, että sinulla on oikeat työkalut jalkapallon rutiinia varten.

Gillette Mach 3 Sensitive Rake ja Prestobarba Gel ovat tähän suositeltavimpia, nyt, jos mieluummin toinen merkki on hieno, yritä vain tehdä se saippualla ja harava huonolaatuisia.

Kerran auringossa ja kehossasi ajeltu , kosteuttaa ihoa jatkuvasti ja käyttää aurinkovoidetta, jonka kasvokerroin on yli 25 ja kehon yli 15.

Vältä altistamasta monta tuntia ja seuraa jatkuvasti, miten iho reagoi. Ja jos pääset esittämään punoitusta, koska rusketat liikaa, odota, kunnes ärsytys siirtyy kokonaan takaisin parranajo . Kehosi näyttää moitteettomalta!

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa