• Saattaa 2, 2024

Sesonituotteiden luominen kauden tuotteisiin ei ainoastaan ​​iloita makuusi, vaan myös täyttää kehosi vitamiineilla ja kivennäisaineilla terveyden suojelemiseksi. Esimerkkinä on pastan primavera, tiedät miten tehdä se? Löydä se!

Portaalin mukaan Alimentos.org.es pastat ovat ravitsevaa ruokaa, joka yhdistettynä muihin ainesosiin, kuten vihanneksiin, oliiviöljy ja liha voivat estää diabeteksen ja Alzheimerin taudin kärsimykset sekä lisätä energiaa.

Kokeile kevään pastaa!

Voit nauttia proteiineista, kivennäisaineista ja vitamiineista, jotka on saatu pastan ja vihannesten seoksella Natalia Delgado, ohjelmasta Nuestro Día de CadenaTres kertoo, miten se valmistetaan kevättyyliin:

Muista, että voit mukauttaa ruokalajin makusi ja tarpeiden mukaan, esimerkiksi korvata joidenkin ainesosien vähäisen kalorimäärän tai koko, jotta säilytät terveellisen painon.

Lisää etuja pastasta

Sen lisäksi, että tahna on runsaasti hiilihydraatteja, se ei sisällä kolesterolia, joten sen osuus rasvoista on hyvin alhainen. Siinä on myös hyvä kuitupitoisuus, joka edistää ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa.

Portaalin mukaan Livestrong.com , tämä ruoka on runsaasti mikroravintoaineita, kuten A-vitamiinia, joka huolehtii kalvojen limasta suojaamaan sinua infektioista sekä parantaa ihosi ja luutesi ulkonäköä.

Video Lääketiede: Gymba aktivointialusta (Saattaa 2024).