Meditoi ja menetä rasvaa

• Saattaa 3, 2024

Tiesitkö, että mielellä on suora vaikutus käyttäytymiseenne aineenvaihdunta ja siksi ruokailutottumukset mitä sinulla on? Siksi tehokkain tapa laihtua ja kehon rasvaa , on, kun saavutat emotionaalisen tasapainon, joka heijastuu ulkonäkösi.

Haastattelussa GetQoralHealth , kanssa Dharmacharini Abhayagita , jäsen Mexico Cityn buddhalainen keskus , selventää, että valmistaudu mieleesi laihtumaan meditaatio , se on keskeinen tavoite tavoitteen saavuttamiseksi:

meditaatio se auttaa meitä saamaan selkeämmän näkemyksen elämästä; vähentää tasoja stressi ja levottomuus , joten päätöksenteko, joka koskee ruokaa, on parempi, koska olet tietoinen siitä, mitä kehosi todella tarvitsee.

Vaikutus meditaatio laihtua, on yksi parhaista tavoista päästä muotoon. Tärkeintä on harjoitella tätä tekniikkaa säännöllisesti ja olla positiivisia ajatuksia . Kaikki on mielen voimassa ja yrittäessäsi kuvitella, miten haluaisit nähdä itsesi, visualisoida sen ja ilmeisesti käyttää kohtalaisesti ja syödä ruokia, jotka hyödyttävät kehoa.

Video Lääketiede: 1982-0710 Kundalini from Mooladhara to Void, Public Program, CC, DP (Saattaa 2024).