• Saattaa 8, 2024

Jokaisella hetkellä on ollut ongelmia unessa. Joko siksi, että jokin huolestuttaa meitä, innostaa meitä tai koska emme halua nukkua ja mieluummin katsella televisiota tai lukea, mutta on vakavia vaikutuksia, kun ei nuku hyvin.

Todellinen ongelma syntyy seuraavana päivänä, kun nousemme väsyneeksi ja ilman rohkaisua aloittaa päivä. Tämä johtuu siitä, että unelma se auttaa meitä korjaus ja nollaa teho , joten jos emme nuku kunnolla, meillä ei ole hyvää toimintaa, ja siksi voimme kävellä suunniltaan , innokas ja jopamasentunut .

Muutokset huonosta unesta

Tietojen mukaan Sleep Medicine Division of  Harvardin lääketieteellinen koulu lyhyellä aikavälillä unelma riittävästi vaikuttaa vakavasti tuomio ja sen tila rohkaisu . myös sivupersoonat kielteisesti oppia ja säilyttää tiedot. Voit kasvaa riski of vakavia onnettomuuksia ja vammat.

Pitkällä aikavälillä riistäminen krooninen unelma voi johtaa useisiin terveysongelmiin, kuten liikalihavuus , diabetes , sydän- ja verisuonitaudit , ja jopa varhainen kuolleisuus ".

Lääkäri Rafael Salín Pascual, psykiatrian ja mielenterveyden osastosta UNAM: n lääketieteellinen tiedekunta , selittää, että unelma on muuttunut psykiatrisia sairauksia sairastavilla henkilöillä, erityisesti masennus . 

Selventää, että käytännössä ei ole tällaista muutosta, joka ei liity huonoon uneen, ainoa poikkeus sociopathy .

Hän huomauttaa, että ihmiset levottomuus Et voi käynnistää unelma koska uni viittaa siihen, että ympäristössä on haavoittuvuutta.

Siksi harkitse numero yksi syy unettomuus on levottomuus ja toinen on masennus , vaikka ihmiset, jotka kärsivät siitä, voivat nukkua, mutta heidänunelma se on pirstoutunut ja voi herätä tunnin tai kaksi aikaisemmin kuin tavallisesti; näin ollen hänellä ei ole levollista lepoa, joka saa hänet tuntemaan olonsa hyväksi koko päivän.

Video Lääketiede: Graham Hancock - muinainen kadonnut sivilisaatio / suomenkielinen tekstitys (Saattaa 2024).