Tupakointi, tapana on vaikea murtaa

• Huhtikuu 27, 2024

Tupakoinnin lopettaminen on tavoite, jota on vaikea saavuttaa. Päätettäessä tupakoinnin lopettamisesta tupakoitsijat viittaavat yleensä terveyteen vain lopettamisen syynä. Monet tupakoitsijat jatkavat sitä riippuvuus ei siksi, että he eivät halua jättää sitä, vaan koska he eivät voi tehdä sitä.

Nikotiiniriippuvuus on tärkein este tupakoinnin tavan voittamiseksi, koska se on erittäin riippuvuutta aiheuttava lääke. Sitä harkitaan niin riippuvaisena kuin heroiini tai kokaiini koska se imeytyy nopeasti verenkiertoon, se kuljetetaan koko kehossa. Nikotiini aiheuttaa miellyttäviä tunteita, jotka tekevät tupakoitsijasta enemmän. Kun hermosto sopeutuu lääkkeeseen, tupakoitsijat pyrkivät lisäämään tupakoitavien savukkeiden määrää, mikä lisää nikotiinin määrää veressä.

Tupakointi aiheuttaa myös keuhkosyöpä ja se on riskitekijä monille muille syöpätyypeille. Se lisää myös keuhkosairauksien riskiä. Muita tupakan käytön sivuvaikutuksia ovat ihon ennenaikainen ryppy, huono haju vaatteissa ja hiuksissa, ikenien sairaudet, värjätyt hampaat, keltaiset kynnet ja lihasten rappeutuminen.

Tupakoinnin lopettaminen on vaikeaa ja vaatii paljon työtä. Nikotiinin puuttuminen johtaa Poisto-oireet , mikä merkitsee fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia huumeiden käytön keskeytyksen tai lopettamisen jälkeen.

Poisto-oireita voivat olla jokin seuraavista: huimaus, levottomuus, \ t päänsärky , väsymys, ärtyneisyys, turhautuminen ja viha, masennus, keskittymättömyys, unihäiriöt, levottomuus ja lisääntynyt ruokahalu. Poistumisoireet voivat ilmetä, jos henkilö, joka on savustanut säännöllisesti, äkillisesti keskeyttää tai vähentää huomattavasti savustettujen savukkeiden määrää. Oireet voivat kestää useita viikkoja.

Valinnat, jos haluat jättää sen

Mutta kun tapa pysähtyy, keho korjaa lähes välittömästi aiheutuneet vahingot ja terveydelle havaitaan hyödyllisiä muutoksia. Paras tapa joidenkin ihmisten tupakoinnin lopettamiseen on lääketieteen yhdistäminen, henkilökohtaisten tapojen muutos ja emotionaalinen tuki. Yksi tapa pysäyttää riippuvuus on nikotiinikorvaushoitoa (NRT), joka on muissa muodoissa, kuten kumit, laastarit, aerosolit, inhalaattorit tai pillerit. Haittavaikutuksia ovat ihon ärsytys, huimaus, syke, unihäiriöt, päänsärky, pahoinvointi, oksentelu, lihassärky ja jäykkyys.

Haastattelussa GetQoralHealth , lääkäri Lilia Isabel Ramírez selittää, mitkä ovat hoitolinjat tupakoinnin lopettamiseksi:

nikotiinilaastarit aikaansaada mitattu annos nikotiinia ihon läpi; Nikotiinin purukumit vaikuttavat suun limakalvon läpi; suihke antaa nopeasti nikotiinia verenkiertoon, koska se imeytyy nenän läpi; inhalaattorit saavat nikotiinihöyryn suuhun ja ovat lähimpänä tupakointia. Nikotiini- pillerit ovat NRT: n uusin muoto markkinoilla.

Toinen farmaseuttinen apu tupakoinnin lopettamiseksi on bupropioni, jolla on samankaltaisia ​​menestystasoja NRT: hen. Se toimii aivojen nikotiinireseptorien desensitisoinnissa. Muut menetelmät tupakoinnin lopettamiseksi ovat atropiini ja skopolamiini yhdistelmähoidossa, hypnoosi, akupunktio, laserhoito, kasviperäiset savukkeet, klinikat ja itsepalveluryhmät.

Relapseja esiintyy lähinnä kolmen ensimmäisen kuukauden kuluttua lopettamisesta. Vaikka he ovat hoidossa, tupakoitsijat niiden tulisi välttää alkoholin kulutusta, olla muiden tupakoitsijoiden ympärillä, laihtua, huonoa tunnelmaa tai masennusta.

Video Lääketiede: очищение кишечника семенами льна: 9 способов как очистить кишечник семенами льна дома! (Huhtikuu 2024).