Miten ei saada korostettua jouluna

• Huhtikuu 29, 2024

Joulu on aina rauhan, harmonian ja rakkauden symboli; Tämä ei kuitenkaan ole aina johtuen loma-, sosiaali- ja perhe-sitoumusten valmistelusta, samoin kuin kustannuksista, jotka usein lisääntyvät. Siksi tämän kauden aikana on tärkeää oppia hallitsemaan stressiä omaan terveyteen.

Mukaan kardiologi Jorge Trejo, Mayo-klinikka: "Kuolleiden määrä on lisääntynyt monista syistä joulun ja uudenvuoden ajan, mutta erityisesti hyökkäysten aikana sydän ja aivohalvaus " , joka liittyy myös suuriin stressitasoihin.

Siksi on tärkeää ottaa hetki kiihdytetyn joulun esityslistan keskellä, jotta sitoumukset ja tehtävät eivät ylity sinusta, ja hallita stressiä ennen kuin palaat samaan rutiiniin tammikuussa.

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Video Lääketiede: Jouluvalmisteluja ♥ Pikkujoulumeikki: simppeli smokey eye (Huhtikuu 2024).