5 vinkkejä emättimen voitelun parantamiseksi

• Saattaa 2, 2024

Asiantuntijoiden mukaan Navarran yliopisto pääasiallinen syy emättimen kuivuus on vaihdevuodet . Kuitenkin on päivittäisiä tapoja, jotka vaikuttavat voitelu naispuolinen. Joten sinulla on hyvä emättimen voitelu ja nauti a sukupuolielämää täynnä, GetQoralHealth Suosittelen näitä vinkkejä.

1. Juo vettä: Emättimen nesteitä valmistetaan vedestä. Siksi sinun on varmistettava, että käytät tarvittavaa vettä. Ota vähintään kaksi litraa vettä päivässä. Jos teet harjoitus juo, mitä kehosi pyytää sinua.

2. Ole varovainen hygieniatuotteiden kanssa: Tarkista pesuaineesta, jota käytät vaatteiden pesemiseen materiaaliin, johon käytät kondomeja, varmista, että et ole allerginen jollekin ainesosalle.

3. Terveellinen ruokavalio: Tiesitkö, että estrogeeni tarpeen emättimen voitelu se vaatii kolesteroli tuotetaan? Sisältää vähintään 700 kappaletta kalorit terveellistä rasvaa ruokavalio .

4. E-vitamiini: Tutkimuksen mukaan Gynekologia ja synnytyslääkärit Columbian yliopistossa , hiero emätin ennen tätä öljyä sukupuoli suosii voitelu .

5. Unohda stressi: Parasta välttää emättimen kuivuus , unohtaa kaikki velvollisuutesi ja huolenaiheet, kun olet mukana pari . Tee sukupuoli paras tapa rentoutua. Voit aloittaa seksuaaliset kohtaamisesi a hieronta antistressi .

Noudata näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä ja tehosta emättimen voitelu . Jos havaitset, että ongelma ei parane, ihanteellinen on se, että menet asiantuntijan kanssa selvittämään tarpeisiisi sopivan syyn ja ihanteellisen hoidon. Ole varovainen!

Video Lääketiede: Mission Impossible - Fallout | Trailer E | Elokuvateattereissa 3.8. (Saattaa 2024).