5 tieteellistä syytä, miksi syöt enemmän

Nälkä on elimistön elintärkeä fysiologinen tarve. Elintarvikkeiden saannin kautta keho hankkii terveydelle välttämättömiä vitamiineja, proteiineja ja mineraaleja; tämä kuitenkin ajoittain muuttuu haluksi, joka herättää sinut ylikuormitumaan.

Tämä voi lisätä kehon massaasi lisäämällä mahdollisuuksia kärsiä kroonisesta degeneratiivisesta sairaudesta; Mutta miten kehittyy halu syödä? GetQoralHealth antaa sinulle seitsemän tieteellistä syytä, jotka selittävät sen sinulle:

1. Se on lohdullista. Tutkimus, jonka on laatinut Leuvenin yliopisto ja julkaissut sivu Health.com, Osoittaa, että rasvaisen ruoan kuluttaminen vähentää aktiivisuutta aivojen osissa, jotka liittyvät ahdistuneisiin tunteisiin. Tästä syystä ihmiset pyrkivät syömään sokereita ja rasvaa liikaa.

2. Ryhmänä syöt paremmin ja enemmän. EU: n tekemän tutkimuksen mukaan Georgia State University, Atlanta Hän on havainnut, että kun ihmiset syövät muiden kanssa, he kuluttavat 44% enemmän kuin silloin, kun he ovat yksin.

Myös ruoan koko kasvaa läsnä olevien ihmisten lukumäärän mukaan, ja kaksi on 47% suurempi ja kolme 58%.

3. Dopamiini on syyllinen. Aivoissa on erilaisia ​​ilon piirejä, jotka käsittelevät ruokaa, mutta yksi tärkeimmistä on dopamiinin palkitsemisjärjestelmä, joka on elintärkeää, koska se laukaisee halun syödä.

Niin paljon, että kun sen toiminta eläimelle on estetty, se lopettaa syömisen ja siten kuolee nälkää.

4. Stressi Tutkijat Hotchkiss Brain Institute (HBI), Calgaryn yliopisto (Kanada) huomauttaa, että stressi aktivoi ruokahalun mekanismeja.

Julkaistu lehdessä hermosolu tutkimuksessa havaittiin, että tämä tila vaikuttaa aivojen alueen hermosoluihin, joita kutsutaan hypotalamukseksi; rakennetta, jolla on tärkeä rooli ruokahalussa ja aineenvaihdunnassa.

5. Unen puute. Tutkimus, jonka Yhdysvaltain tiedeakatemia (PNAS, sen lyhenne englanniksi) , viittaa siihen, että pitkään hereillä pitäminen vaatii enemmän energiaa ja siten enemmän ruokaa kulutetaan.

Syövän ylitarjonta aiheuttaa lihavuutta ja ylipainoa, joten yritä aina ottaa tasapainoinen ruokavalio.


Video Lääketiede: 1 Rally, 100 Different Items (World Record) (Joulukuu 2022).