• Saattaa 7, 2024

Naisten jaksolle on ominaista se muutos, jonka naisen keho lähtee valmistelemaan a raskaus . On tiettyjä merkkejä siitä, että a kuukautiskierto Se on normaalia, ja sinun täytyy tietää huolehtia terveys .

Asiantuntijoiden mukaan NorthShore University HealthSystem , naiset yleensä alkavat kuukautiskierron aikana 11–14-vuotiaita ja jotka asteittain vähenevät välillä 39–51.

kuukautiskierto on aika, joka lasketaan kuukautisten ensimmäisestä päivästä seuraavaan saapumispäivään asti ”, selittää Toni Belfield , seksuaaliterveyden asiantuntija ja tekijä "Seksuaalisen terveyden käsikirja ensisijaisessa autossa" .

Terveellinen aika

Vaikka kuukautiskierto yleensä jokaisella naisella on erilaisia ​​ominaisuuksia, signaalit jotka ovat yleisiä puhuttaessa a normaalisti . Esitämme ne tämän perusteella Minnesotan yliopiston lääketieteellinen keskus ja Cleveland Clinic .

1. Sen kesto on 21–36 päivää (keskimäärin 28).

2. kuukautiset Se kestää vain 2 - enintään 7 päivää.

3. väärä huumori , jännitys ja viha.

4. Nukkumisen vaikeus

5. Emättimen eritteitä, jotka ovulaation aikana tulivat ohuemmiksi ja elastisemmiksi.

6. Veden aiheuttama turvotus ja painonnousu.

7. esillä oleva kipu vatsa, selkä tai / jalat kaksi päivää ennen kuukautiset .

8. Herkkyys rinnat.

Video Lääketiede: Terveellinen salaatti (Saattaa 2024).