• Huhtikuu 26, 2024

Vaikka on olemassa voiteita, jotka lupaavat eliminoi selluliittia , avain on huolehtia ruoasta; esimerkiksi vähentämällä kahvin, yksinkertaisten hiilihydraattien ja sokerien kulutusta.

Asiantuntijoiden mukaanMayo Clinic , voit täydentää näitä tapoja hoitojen avulla vähentää rasvaa jotka sijaitsevat kehon eri osissa ja jotka välttävät nesteen kertyminen

5 kultaista sääntöä selluliitin poistamiseksi pakarasta

1. Rajoita hiilihydraattien saanti

Vähentämällä kaloreita ja tärkkelyksiä sisältävien elintarvikkeiden kulutusta voit välttää rasvapitoisuuksia pakarassa, lonkassa, vatsassa ja jaloissa. Syö vain jotakin, joka antaa sinulle energiaa, jota tarvitset toimintojen suorittamiseen.

2.- Unohda "ihme ruokavalio"

Vältä tällaisia ​​elintarvikesuunnitelmia, jotka lupaavat ylipainon poistamisen lyhyessä ajassa; saat vain enemmän painoa ja rasvan kertymistä. Valitse tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää kuitupitoisia tuotteita.