Jooga vs multippeliskleroosi

• Saattaa 14, 2024

jooga Se on tehokas täydentävä hoito multippeliskleroosin oireiden hoitoon, koska se auttaa vähentämään niitä tai muuttamaan nykyisiä tilojaan. Rochesterin yliopisto ja Portlandin yliopisto .

Jotkut multippeliskleroosin oireet, jotka vaikuttavat siitä kärsivien elämänlaatuun, ja että jooga auttaa vähentämään muun muassa väsymystä, lihasheikkoutta, pistelyä ja keskittymättömyyttä.

Lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan tahti, käytäntö jooga kahdeksan viikkoa auttaa parantamaan tasapaino samoin kuin suurempi lujuus ja lihasvoima, mikä parantaa heikkouden tunnetta multippeliskleroosissa.

Myös tutkimus reumaattisista sairauksista Oslon sairaala Diakonhjemmet totesi, että jooga Se auttaa vähentämään kipua potilailla, joilla on multippeliskleroosi, sekä henkisen väsymyksen tunne, joka estää kognitiivisen kapasiteetin heikkenemisen.

Tutkimus Kalifornian yliopisto , julkaistu lehdessä tunne, osoittaa tämän käytännön meditaatio ja jooga kahdeksan viikon ajan voidaan vähentää ahdistuneisuus ja masennus , joka voi parantaa multippeliskleroosia sairastavien potilaiden elämänlaatua.

Tässä mielessä jooga on monia koulutus jonka elintärkeä kohta on hengittäminen , ja syvä hengitys auttaa ihmisiä, joilla on multippeliskleroosi, vähentämään kipua, lihasjännitystä ja rentoutumista sekä antamaan heille enemmän energiaa.

sisään GetQoralHealth esitämme sinulle videon Dahn Jooga jossa keskitytään tasapainon, selkeyden ja energian saavuttamiseen eri hengitysharjoitukset , meditaatio, venytys ja akupressio potilailla, joilla on multippeliskleroosi:

Tällä tavoin jooga Se on tehokas hoito multippeliskleroosia sairastaville ihmisille, koska se antaa niille mahdollisuuden lisätä energiaa, hallita kipua, parantaa kognitiivista kapasiteettiaan. tasapaino ja lihasten voimakkuus sekä emotionaaliset terveysvaikutukset parempaan elämänlaatuun.

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Video Lääketiede: Constipation and its causes. How to get rid of constipation? (Saattaa 2024).