• Huhtikuu 28, 2024

Onko tasolla glukoosi kohonnut veressä voi räjähtää erilaisia ​​terveydentilaa muuttavia olosuhteita; ei vain diabetesta sairastavilla potilailla on taipumus saada nämä korkeat tasot, joten annamme sinulle joitakin temppuja glukoosin alentamiseksi .

Voit myös nähdä: Harjoitukset, jotka ohjaavat glukoositasoa

Jotkut sanovat, että "mitä on kielletty, mitä useimmat houkuttelee", tämä pätee myös ruokavalioihin; Kun olemme rajoittavan ruokavalion alla, me haluamme eniten syödä asioita, joita meidän ei pitäisi. Mutta tyydyttää näitä himoja sokeri On joitakin vaihtoehtoja, jotka voivat korvata tiettyjä elintarvikkeita.

Tässä näytämme sinulle joitakin temppuja glukoosin vähentämiseksi :

sitrushedelmien

Useimmat sitrushedelmät säätää verensokeriarvoja ja vähentää kertynyttä rasvaa. Jotkut asiantuntijat suosittelevat sen sisällyttämistä ruokavalioon laihtua varten.

Jos etsit makeaa kosketusta sitrushedelmissä, kuluta oranssia tai mandariinia, se sisältää vähän sokeria.

Video Lääketiede: Näin onnistut: Sitrushedelmien fileointi (Huhtikuu 2024).