Harjoitus nostaa koulun suorituskykyä lapsilla

• Huhtikuu 25, 2024

liikuntaa Se liittyy parempaan akateemiseen suorituskykyyn, mitattuna keskiarvojen lisääntymisellä ja paremmilla pisteillä standardoiduissa testeissä, useiden tutkimusten perusteella, jotka tutkijat ovat suorittaneet VU: n yliopistossa Alankomaissa.

Kaiken kaikkiaan tutkimukset osoittivat, että vuonna 2002 tapahtunut lisäys oli liikuntaa varten lapset Se johti korkeampaan pisteeseen koulussa, etenkin sellaisissa keskeisissä aiheissa kuten matematiikka, englanti ja lukeminen.

Aktiivisempi tarkoittaa mitä tahansa urheilua, peliä ja harjoitus kehittää lapset koulun sisällä tai sen ulkopuolella, mikä voi parantaa virran kulkua veri että aivot ja enemmän happea soluihin, jotka ovat mukana oppiminen ja huomiota, selittää yliopiston tutkija Amika Singh.

Lisäksi harjoitus lisää tiettyjen hormonien tasoa, jotka voivat parantaa mielialaa ja taistelua stressi , edistetään parempaa ympäristöä oppiminen .

Kasvun aktiviteetin hyödyt lapset ne ulottuvat yli akateeminen suorituskyky He voivat ymmärtää paremmin ohjeet ja säännöt sekä vuorovaikutuksessa ja luoda suhteita toisiin sopivalla tavalla.

Aikuisten kohdalla tämä kasvu liittyy työvoiman tuottavuuden kasvuun ja alhaisempaan työvoiman määrään poissaolot aiheuttaa sairaudet .

Niinpä tutkijat tukevat ajatusta perustaa enemmän aktivointiohjelmia kouluissa ja työpaikoissa sen sijaan, että he tekisivät vain yhden tunnin päivässä alaikäisille.

On tarpeen edistää erilaisia ​​toimintoja, jotka haastavat lapset ja teini-ikä , kuten harjoitus , koska se hyödyttää fyysistä ja henkistä terveyttäsi. Ja sinä, kuinka paljon aikaa vietät joka päivä ilmastointiin?

Seuraa meitäviserrys jaFacebook

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröirekisteröinti kanssamme