• Saattaa 16, 2024

Katsot levyäsi, ja vaikka tiedät, että sinun täytyy laihtua, sinun ei pidä ajatella, että sen osat ovat "pieniä", jotka auttavat sinua kestämään nälkää seuraavaan ateriaan saakka. päivä on vasta alkamassa ja vielä neljä ateriaa odottaa sinua.

On kuitenkin mahdollista, että tämä "kärsimys" ei ole sen arvoista, koska syöminen useita kertoja päivässä ei pidä aineenvaihduntaa aktiivisena tai välttää syömistä, päättää tutkimuksen, jonka tekee Martha McKittrick, ravitsemusterapeutti New Yorkista.

Miksi se ei ole niin hyvä?

Toinen asiantuntijan tekemä tutkimus vuonna 2006. \ T pitkäikäisyys, Valter Longo , ja julkaistu kirjassa "Pitkäikäisyyden ruokavalio"huomauttaa, että: "Henkilön, joka on hänen painonsa, pitäisi syödä kolme kertaa päivässä ja yksi ylipainoinen kaksi."