• Saattaa 18, 2024

vesi On elintärkeää, että keho toimii kunnolla, mutta mineraali on se, joka tarjoaa eniten hyötyä ihmisten terveydelle ja kauneudelle, haluatko tietää enemmän etuja. vesi mineraali? Tiedä, mitä tiede sanoo.

kivennäisvettä Siinä on välttämättömiä mineraaleja, kuten rautaa, kalsiumia ja magnesiumia, se on myös vapaa kemiallisista lisäaineista ja säilöntäaineista, koska se on täysin luonnollinen.

Saatat myös olla kiinnostunut: 7 tapaa kivennäisvettä kaunistaa ihoa

Hyödynnä etuja!

EU: ssa julkaistun tutkimuksen mukaan American Journal of Clinical Nutrition , kivennäisvettä Se tarjoaa hyvän määrän magnesiumia, joka auttaa kehon biologisia toimintoja, kuten proteiinisynteesiä, hermostoa ja lihaksia, säätää verensokeria ja verenpainetta. Niiden etuja, joita vesi ne ovat

1. Laihtua Koska se ei sisällä kaloreita ja se on rasvaton, se suosii rasvan menetystä ja aineenvaihdunnan aktivoitumista. Asiantuntijat Mayo Clinic He tarkoittavat, että se auttaa pitämään kehon kosteudelta ja terveeltä.

2. Huolehdi luuston terveydestä. Kivennäisveden juominen säännöllisesti antaa kalsiumin määrän, jota tarvitaan luun tiheyden ylläpitämiseksi ja sairauksien, kuten osteoporoosin, estämiseksi.

3. Säädä painetta. Magnesium, joka sisältää kivennäisvettä auttaa kontrolloimaan verenpainetta

4. Vähennä huono kolesteroli Se pystyy vähentämään kolesteroli LDL, yksi tärkeimmistä sydänsairauksien laukaisijoista.

5. Paranna ruoansulatusta . Kivennäisvedellä on sulfaatteja, jotka suosivat hyvää ruoansulatusta. Alhaiset sulfaattitasot kehossa aiheuttavat tulehdusta, ummetusta tai ripulia.

6. Urheilullinen elin E Magnesium antaa lihaksille mahdollisuuden rentoutua ja työskennellä kunnolla, etenkin kun käytät. Siksi pysymällä hyvin hydratoituna vähentää lihaskipua ja kramppeja.

7. Huolehdi ihostasi Piin määrä auttaa ihoa, koska se vahvistaa elastiini- ja kollageenikuitujen välisiä soluja, joten se estää ryppyjen esiintymisen.

Jos haluat nauttia kaikista näistä eduista, sinun tarvitsee vain tarkistaa kivennäisvettä pullotetaan, jotta vältetään korkean natriumin pitoisuus, mieluiten valita sellainen, joka ei ole hiilihapotettu. Ja sinä, millaista vettä juot joka päivä?