Hymyn voima ...

• Saattaa 1, 2024

Noudata joitakin vinkkejä olla optimistinen ei kuulu huono. Tutkimus University of North Carolina Hän kertoo, että ihmiset, jotka ovat iloisia ja joilla on kyky tehdä uusia ystäviä, parantavat fyysistä kuntoaan ja voivat hallita tunteitaan.

Jopa optimistisilla ihmisillä on terveempiä sydämiä, heillä on pienempi riski saada aivohalvaus ja hallita stressiä.

T: ssä julkaistujen tietojen mukaanMinulla on Huffington Post, David Mezzapelle, "Kontagious Optimism, Se varmistaa, että on olemassa joitakin vinkkejä optimistisiksi ja elämänlaadun parantamiseksi muuttamalla tiettyjä tapoja. Seuraa niitä!

1. Kiitos. Kiitos kaikista hyvistä asioista, joita sinulla on elämässä. Tämä täyttää sinut tyytyväisenä. Jopa se myös arvostaa kokemasi esteitä tai epäonnistumisia, koska ne auttavat sinua olemaan parempi henkilö.

2. Jaa kokemuksesi. Puhumalla seikkailuistasi, menestyksistänne ja epäonnistumisistasi täyttyy sinut optimismilla. Esimerkkinäsi muut, jotka kokevat samanlaisen tilanteen, ymmärtävät, että kaikki voidaan voittaa toivolla ja vaivalla, toisin sanoen jaamme työkalumme luoda, kehittyä ja pysyvästi.

3. Anteeksi. Mieti tilannetta ja jätä se aiemmin. Tämä vaihe on hyvin vaikeaa, mutta kun saavutat sen, tunnet itsesi hyvin.

4. Kuuntele Kun kiinnität huomiota muihin, nautit heidän tietonsa. Lisäksi osoitat luottamusta ja kunnioitusta toisia kohtaan.

5. Käännä kateus ja kateus energiaksi. Harkitse muiden menestystä katalysaattorina tavoitteiden ja tavoitteiden saavuttamiseksi.

6. Hymyile lisää. Hymyn voimana on muuttaa negatiivinen energia positiiviseksi. Onni tekee ongelmista pienempiä kuin ne ovat.

7. Jätä terveellistä elämää. Liikunta, syödä tasapainoinen ja nauttia D-vitamiinista, joka säteilee auringosta täyttämään sinut positiivisella energialla.

8. Ajattele kaikkea myönteisenä. Etsi hyvä jokaisessa toiminnassa tai ajatteli, että sinulla on ja keskitytään niin, että kaikki tulee paremmin kuin se on jo.

9. Älä syytä muita. Ota vastuu ja nauti kaikista toimiesi seurauksista. Kun tiedät 100%, on helpompi tietää kaava.

10. Unohda, että menneisyys on tulevaisuuden seuraus. Jos olet kokenut epämiellyttäviä tilanteita aiemmin, se ei tarkoita, että kaikki on sama. Opi siitä hetkestä lähtien ja siirrä ajatus pois "mikä alkaa huonosti, huonosti päättyy".

Näiden vihjeiden ollessa optimistisia huomaat elämää toisesta näkökulmasta, joten tulet olemaan onnellisempia ja säteilette positiivista energiaa muiden auttamiseksi. Älä unohda jakaa tunteitasi ikäisensä kanssa!
 

Video Lääketiede: Vuoden Positiivisin Tamperelainen - Positiivisuuden ja hymyn voima (Saattaa 2024).