• Huhtikuu 29, 2024

Yksi eläinten ominaisuuksista tai haitoista on tunteita. Ne eivät kuitenkaan aina ole miellyttäviä, positiivisen ajattelun lisäksi elintarvikkeet, jotka voivat viihtyä keho ja "sielu".

Mukavuusruokityypit riippuvat mielentila Onnellisuuden ollessa kyseessä pyritään suosimaan elintarvikkeita, kuten pizzaa tai lihaa surullinen jäätelöä ja evästeitä halutaan, tylsyyden tapauksessa monet ihmiset löytävät pussin perunalastuja, sanoo psykologi Carolina Gaviria.

Maku, joka huolehtii sydämestä ...

Hormonisen vaikutuksen, perheen ja työn olosuhteiden mukaan meidän mielentila . Tässä esitellään kuitenkin joitakin elintarvikkeet, jotka voivat nauttia tiedot, jotka on valmistellut Karina Martínez-Mayorga, Meksikon kansallisen autonomisen yliopiston kemian instituutin tutkija, ja julkaistu American Chemical Society

1. Lohi ja sardiinit

2. Teetä. Vihreä, musta, kamomilla

3. vadelmat

4. mustikat

5. mansikat

6. Suklaa. Pääasiassa tumma

7. karhunvatukka

Syömät elintarvikkeet voivat vain parantaa mielialaa ei korvaa lääkkeitä masennuslääkkeet määrätty ”, varoittaa Martínez-Mayorga.

Jos haluat parantaa mielialaasi, on tärkeää, että hoidat ruokavalio yleensä, mutta myös mukana hänen valitsemasi fyysisen toiminnan ja harrastuksen, jonka haluat. Ole varovainen!

Video Lääketiede: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview (Huhtikuu 2024).