• Saattaa 6, 2024

Kurpitsan kukkaiset reseptit ovat herkullisia ja ravitsevia, kurpitsan kukka, on yksi maamme tyypillisimmistä elintarvikkeista. mutta, Mitä ominaisuuksia pumpkin kukka antaa organismejamme?

Humberto Talavera kirjassaan "Meksikon kukkien parantava voima", viittaa kurpitsan kukkaan, jolla on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se on erittäin tehokas virtsarakon ja munuaiskivien epämukavuutta vastaan; Lisäksi se sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja, jotka suosivat limakalvojen hyvää toimintaa, optimaalista kasvua ja näkyvyyttä.

sisään GetQoralHealth Haluamme sinun näyttävän kauniilta, mutta ennen kaikkea terveeltä, joten esitämme seuraavan reseptin kurpitsa kukka. Bon appetit!

CALABAZA FLOWER SOUP

Ainesosat kuudelle annokselle

1. Suuri joukko kurpitsan kukkia
2. Kolme poblano-paprikaa
3. Kolme ääntä
4. Puolet hienonnettu sipuli
5. Kahdeksan kupillista kananlientä (rasvattu)
6. 200 grammaa panelajuustoa neliöissä
7. Kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä

valmistelu

1) Kuoriminen maissi.

2) Paahda, kuori ja leikkaa chilejä viipaleina.

3) Pese ja leikkaa kurpitsan kukka.

4) Paista maissin ytimet, viipaleet ja kurpitsan kukka sipulilla.

5) Mausta, peitä ja anna kypsyä noin 20 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.

6) Lisätään konsommi ja anna kiehua puolentoista tunnin ajan, kunnes maissi on kypsennetty.

7) Lisää panelajuusto.

8) Tarjoile erittäin kuumaa.

NUTRITIONAL-SOVELTAMINEN

(4 kurpitsaa, raaka ja hienonnettu)

energia: 20 kcal

proteiini : 1,2 g

lipidejä: 0 g

hiilihydraatit: 4,4 g

Kurpitsan kukka auttaa myös myrkyttämään kehon luonnollisten laksatiivien ja diureettien ansiosta. Ja sinä, miten sisällytät kurpitsan kukka lautasesi?

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Farmers Market Mexican: Squash Blossom Soup (Saattaa 2024).