• Huhtikuu 30, 2024

Kun tunnemme väsymyksemme, päänsärky tai olemme yksinkertaisesti tahattomia, on todennäköistä, että elimistöstä puuttuu jokin aine.

Sillä on myös päivärahaa , syödä tasapainoista ja johtaa terveelliseen elämään. emäksinen ruokavalio Se auttaa sinua tuntemaan energiaa.

Näet myös: 5 detoksifikaation ruokavalion salaisuutta

EU: n tekemien tutkimusten mukaan Albernan yliopisto , vähentää kuolleisuutta potilailla, joilla on kroonisia terveysongelmia. Itse asiassa monet onkologit suosittelevat tällaista ruokaa kemoterapiaa saaneille potilaille.

Mikä on emäksinen ruokavalio

emäksiset elintarvikkeet ne ovat luonnosta peräisin olevia ja niitä ei ole käsitelty. Miten hedelmät ja vihannekset ovat.

Tämäntyyppinen ruoka koostuu happo- ja emäksisten elintarvikkeiden välisestä tasapainosta.

happamia elintarvikkeita ne ovat juuri päinvastaisia, ne käsitellään kuten liha, hiilihydraatit ja sokerit.

ruokavalio korkea happo muuttaa pH: ta ja ihmisillä voi olla oireita, kuten alhainen energia, lihas- ja luukipu tai munuaisongelmat.

Miten emäksinen ruokavalio on

Kyse ei ole rajoittamisesta siihen, mitä syömme, vaan meidän on lisättävä kulutusta emäksinen ja vähentää happoja.

On suositeltavaa kuluttaa:

• Kypsät hedelmät
• Vähennä rasvan kulutusta
• Syö siemeniä ja pähkinöitä välipalana
• Korvaa sokeri hunajaa tai luonnollisia makeutusaineita varten
• Vähennä maidon kulutusta

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kuluttavan vähintään 75% alkalisia elintarvikkeita päivässä.

Jos nautit emäksinen ruokavalio kehosi kiittää sinua, mutta auttaa sinua laihtumaan, tuntuu energisemmalta ja asenne paranee.

Tasapaino on avain, jonka avulla voit näyttää ja tuntuu erinomaiselta!

Koska olet lukenut tämän ...

tehosteet  metformiinin haittavaikutuksia

Tämä sinun pitäisi syödä ennen vaihdevuodet

Ihanteelliset harjoitukset työsi varten

sovellukset  ja oliiviöljyn hyödyt

Video Lääketiede: Volkswagen Passat Headlight Switch Change (Huhtikuu 2024).