Quinoan evästeet

• Huhtikuu 29, 2024

Jos hoidat terveydestäsi tai haluatte jää pois of paino yksi superfood suositellaan quinoa .

Se on ainoa kasvisruoka, jolla on kaikki aminohapot olennaista, hivenaineita ja vitamiinit . Ei sisällä gluteenia vahvistaa Yhdistyneiden Kansakuntien elintarvike- ja maatalousjärjestö (FAO) .

On 120 lajiketta quinoa , mutta kaikkein kaupallinen on valkoinen. Suuri etu on, että voit valmistaa sen monin tavoin.

FAO Siinä on 35 reseptiä keittojen, kastikkeiden, juomien, salaattien, pastojen, evästeiden, kakkujen, soseen, välipalojen ja kakkujen joukossa. Epäilemättä elintarvikkeet, jotka auttavat sinua tavoitteessasi jää pois of paino .

Vuonna video , Deya Cano selittää tämän superruokan edut, joiden maku on samanlainen kuin mutterilla. Jätämme sinulle myös terveen välipalan reseptin gluteenia.

Ravitsemustiedot

1 eväste

50 kalorit

1g proteiini

1g kuitu

Video Lääketiede: 【王安琪】英式奶油酥餅classic shortbread cookie#37 (Huhtikuu 2024).