• Saattaa 3, 2024

Vaikuttaako työ stressi perheesi elämään? Kun työn stressi saastuttaa henkilökohtaista elämää, perheen hyvinvointi voi myös romahtaa, ehdottaa uusia todisteita.

Tuore konferenssi työstä, stressistä ja terveydestä Yhdysvaltain työturvallisuus- ja työterveyslaitos Siihen sisältyi tutkimus perheitä tukevista työpaikoista ja esimiehen vaikutuksesta (parempaan tai huonompaan) työntekijöiden terveydelle.

"Tutkimuksen tulokset vaihtelevat, mutta voit löytää suuren joukon henkilöitä, jotka ilmoittavat, että työ on elämästään suurin stressin lähde", pahoitteli Kalifornian yliopiston psykologian apulaisprofessoria Michael Fordia. Albanyn yliopisto ja New Yorkin osavaltion yliopisto .

"Samalla meillä kaikilla on työ ulkopuolella työ", Ford sanoi. "Meidän on myös jatkossakin ymmärrettävä, miten tämä vaikuttaa väestön psykologiseen ja fyysiseen hyvinvointiin, ja uskon, että monet ihmiset voivat tunnistaa sen."

Toinen Los Angelesin konferenssin esittelijä selitti, että kun kyse on työhön liittyvästä stressistä, terveysvaikutukset ovat kaiken kattavia. Leslie Hammer on psykologian professori Portland State University Oregonissa ja työ-, perhe-, turvallisuus- ja terveyskeskuksen johtaja.

"Näemme ongelmia työelämän korkean stressin ja stressin kanssa", Hammer sanoi. "Näemme suurempia masennusoireita.

Näemme myös negatiivisten terveystulosten lisääntymisen. Sydän- ja verisuonitaudilla on selvä yhteys työpaineeseen; lihavuusongelmat; fyysistä terveyttä koskevat yleiset valitukset. "Positiiviset terveyskäytännöt voidaan hylätä, hän lisäsi.

"Kun ihmiset stressaantuvat työhön, kun esimiehet eivät todellakaan hyväksy työelämän ympärillä olevia ongelmia, näemme enemmän kielteisiä terveydellisiä käyttäytymisiä huonojen elintarvikevalintojen, matalamman liikunnan ja huonon hygienian suhteen. nukkua ”, Hammer varoitti.

Työstressi vaikuttaa myös suhteisiin

"Avioliiton laatu on vahingoittunut epäilemättä", Hammer varoitti. "Kun koet stressiä tai kielteistä painetta työelämässäsi, päädyt sen välittämään kumppanillesi tai lapsillesi."

Ford-tutkimuksessa, jossa verrattiin amerikkalaisia ​​ja kiinalaisia ​​työpaikkoja, hän totesi, että kattavassa työympäristössä olevat henkilöt pyrkivät puolestaan ​​olemaan enemmän huolehtivia puolisoita.

Hammer kommentoi, että "tutkimuskirjallisuudessa on olemassa vastaavia todisteita siitä, että kun vanhemmat ovat stressaavampia, lapset ovat stressaavampia, lapset kokevat tämän stressin, ja se ilmenee terveysongelmien ja käyttäytymisvaikeuksien mukaisesti" .

Johtajat ja esimiehet ovat tärkeä työlähteen lähde ... tai stressiä.

"Ohjaajan tukemisen tai väärinkäytön puuttuminen voi vaikuttaa kotona tapahtuvaan elämään sekä ihmisten ja ihmisten vaikutuksen että tunnelman vaikutuksen vuoksi", Ford sanoi. "Tietysti tämä voi mahdollisesti vaikuttaa perheenjäsenten elämään."

Mitä eroa on hyvä ja huono esimies?

Ei-sympaattinen johtaja, Hammer sanoi, "tulee olemaan täysin harkitsematon työntekijöiden ei-työvoiman tarpeisiin nähden."

"Joskus huonot pomot esittävät aikatauluja viime hetkellä, jotta henkilöillä, joilla on perhevelvollisuuksia tai jotka eivät liity työhön, on säädettävä kaikki muut kuin työelämänsä, jotta he sopivat työaikansa", hän sanoi. "Kun esimiehet eivät todellakaan salli aikaa ja työtä, se johtaa suuriin stressitasoihin."

Hammer ja hänen kollegansa Ellen Kossek Michiganin osavaltion yliopistosta kouluttavat esimiehiä antamaan enemmän tukea perheille ja suorittavat laajamittaista tutkimusta koulutuksen vaikutuksista.

"Ensinnäkin koulutus keskittyy emotionaalisen tuen tarjoamiseen", Hammer sanoi. "Opettamalla esimiehiä, jotka vain kuuntelevat työntekijöitä, kiinnittävät niihin huomiota ja osoittavat, että he välittävät, on uskomattoman hyödyllistä - se ei ole kvanttifysiikka, mutta havaitsemme, että monet valvojat eivät."

Video Lääketiede: Why we laugh | Sophie Scott (Saattaa 2024).