• Huhtikuu 29, 2024

Kouristus, joka on yksi vatsan tulehduksen syistä, on suoliston kaasu, joka aiheutuu ruoansulatuskanavassa elävistä symbioottisista bakteereista tai hiivoista ja fermentoi paksusuolessa esiintyvää orgaanista ainetta.

Kaasun esiintymistä kutsutaan myös meteorismiksi, ja sille on tunnusomaista vatsan tulehdus ja suoliston epämukavuus. Toisaalta kaasut tulevat myös ilman nauttimisesta, tämä ilmiö tunnetaan aerofagiana. Tämä tila on yleinen ihmisille, jotka puhuvat paljon aterian aikana.

Estä huono ruoansulatus

Suolikaasut ovat eräiden elintarviketyyppien ruoansulatuksen tulosta, joten on tärkeää muistaa, että jotkut niistä aiheuttavat niitä, kuten seuraavissa tapauksissa:

1. palkokasvit . Joitakin esimerkkejä tästä elintarvikeryhmästä ovat: pavut, pavut, linssit ja kikherneet.

2. Juurikas Tähän ryhmään kuuluvat vihannekset, kuten parsakaali, kaali ja kukkakaali.

3. Meijeri. Maidon ja sen johdannaisten osalta sen kulutus voi aiheuttaa tulehdusta niin kauan kuin laktoosi-intoleranssi on olemassa. Kysy asiantuntijalta, joka antaa sinulle riittävän diagnoosin.

4. Muna. Tämä ruoka sisältää monia ravitsemuksellisia etuja, mutta joskus aiheuttaa dyspepsiaa tai ruoansulatushäiriötä, joka laukaisee tulehduksen ja ilmavaivat.

5. Hiilihapotetut juomat : Ne lisätään kaasuun niiden valmistusprosessissa, ja siksi on suositeltavaa välttää ne.

Näiden suositusten mukaisesti voit vähentää meteorismin aiheuttamaa epämukavuutta ja näin ollen voit välttää vatsan tulehdusta. Kokeile sitä ja huomaat hyödyt!

Video Lääketiede: [ Nghe thử 3 giây thôi ] và ngủ sâu ngay lập tức với nhạc sóng não delta tuyệt vời (Huhtikuu 2024).