Kuvagalleria: Parempi jooga-asento syvennyksiin

• Saattaa 11, 2024

Pysyvä ja istuminen pitkään toimistossa on kaksi tärkeintä syytä lihakset n takapuoli heikkenevät ja menettävät pitkittyneen "pyöreän" muodon. Onneksi käytäntö jooga voi sävyttää niitä lyhyessä ajassa.

käytäntö jooga , voit äänittää takapuoli ja muut kehon osat, kiitos sen, että työskentelet oman kehon painon avulla lihakset hän sanoo Loren Basset , joogaopettaja ja kirjailija "Bootcamp Basset" .

Mutta myös käytäntö jooga Se voi myös auttaa sinua vähentämään stressi parantaa kehon tasapainoa, lievittää fyysistä kipua ja hallita omaa tunteet , mukaan Meksikon liitto joogasta .

Napsauta kuvagalleria ja tutustu jooga jotka auttavat sävyttämään takapuoli .