Kuvat: Jooga-asennot, jotka saavat sinut näyttämään SENSATIONALista bikinissä

• Huhtikuu 23, 2024

käytäntö jooga voi auttaa sinua säännöllisesti laihtua ja valmistakaa vatsaasi niin, että näette lomaasi bikini-illalla. Vielä nopeammin kuin "miljoonan" istumapaikan tekeminen.

jooga Se on täynnä väkeviä liikkeitä, jotka pakottavat omat viistot, lonkkareunat ja glutes työskentelemään tiiminä, auttavat sinua veistämään vakavasti vahvan ja seksikäs vartalon. Lisäksi he haastavat tasapaino ja vakautta.

Mukaan Clevelandin klinikan wellness-instituutti , käytäntö jooga lisää energiankulutusta eli kalorien polttoa, joten se auttaa sinua laihtua tai pidä se. Se kannustaa myös sinua kiinnittämään enemmän huomiota ja rentoutuminen , välttääksesi ylikuumenemista tai tunteita.

Jos olet kiinnostunut tietämään asanas auttaa sinua laihtua katsella sensaatiomainen bikinissä, tutustu kuvagalleriaamme.

Video Lääketiede: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy (Huhtikuu 2024).