Sovellukset tuntevat paremmin

• Huhtikuu 20, 2024

Uskokaa tai älkää, uusi tutkimus takaa, että fyysinen aktiivisuus lisää mielialaa, joten kävele, juokse, kävele rullaluistimilla tai ota koira kävellä.

Tutkimus julkaistiin julkaisussa Plos one Journal, NY; seurasi yli 10 tuhatta ihmistä, jotka lataavat säännöllisesti Wellness- ja Fitness-sovelluksia Google-sovelluksiin.

Näet myös: 7 ruokaa, jotka tuottavat onnea

Sovellus, jota mainostetaan keinona auttaa ihmisiä seuraamaan heidän elämäntapaansa, pyytää mittaamaan onnea asteikolla sen jälkeen, kun harjoitetaan "x" -toimintoa.

Vertailu osoittaa, että ne, jotka viettivät enemmän aikaa istunnossa, osoittivat vähemmän onnellisuutta ja hyvinvointia.

Ne, jotka kävelivät, työskentelivät seisomaan jonkin aikaa, veivät koiran kävelylle tai lähtivät toimistosta hengittämään vähintään 15 minuuttia, antoivat paremman arvosanan hyvinvoinnista.

Video Lääketiede: KUMPI TUNTEE PAREMMIN -HAASTE 3 (Huhtikuu 2024).