• Huhtikuu 24, 2024

Haluatko parantaa suhdettasi kumppanisi kanssa? Riippumatta siitä, mihin aikaan heillä on yhdessä, on olemassa perustekijöitä, joita voidaan parantaa edistääkseen niiden suhdetta ja toteuttamaan suunnitelmiaan lyhyellä ja keskipitkällä aikavälillä. Siksi vuonna GetQoralHealth , esitämme 7 vinkkiä psykologille María del Carmen Camacho , suosittele vahvistamaan suhdettasi ja nauttimaan joka hetki yhdessä.

1. Aika Aseta aika itsellesi ja kumppanillesi. Jaa kokemuksesi ja tutustu uusiin paikkoihin yhdessä.

2. Huumori. Päivittäisestä hälinästä huolimatta se osoittaa halukkuutensa osallistua kumppanisi suunnitelmiin, hymyillen ja antaa parhaansa suhteessa.

3. Luottamus Luottamuksen vahvistamiseksi on tarpeen parantaa viestintää, käyttää sellaisia ​​lauseita kuin "ymmärrän, että", "on myös totta, että", "siksi ehdotan".

4. Kuuntele Kuuntele tarkasti heidän mielipiteitään, tykkää ja tykkää, yritä ymmärtää niitä ja jakaa näkemyksiä.

5. Hunaja. Näytä kiintymyksesi tavalliseen tapaan, muistakaa päivä, jolloin molemmat valloitettiin, älä unohda fyysistä kosketusta: suukkoja, hyväillen, halauksia tai hymyilee.

6. Älä kilpaile. Jos molemmat ovat pari, ajattele joukkueen ratkaisuja, älä yritä osoittaa, että sinulla on enemmän älykkyyttä tai kykyä jotain kohtaan, vaikka he vaihtaisivat mielipiteitä ja täydentävät toisiaan.

7. Älä arvostele . Mikään ihminen ei ole täydellinen ja ajan myötä voit huomata "enemmän" virheitä kumppanissasi. Älä yritä korjata sitä ja vähentää sitä, harjoitella suvaitsevaisuutta ja kunnioitusta.

Miksi vahvistaa suhdetta kumppanisi kanssa?

Aikakauslehdessä julkaistu tutkimus stressi ja jonka on tehnyt Chicagon yliopisto , osoittaa, että naimisissa tai vakaa kumppani vähentää niin sanottua "stressihormonia" tai kortisolia. Tutkijoiden mukaan se voi johtua siitä, että on helpompaa ratkaista ja käsitellä ongelmia "kahden välillä".

Jos etäisyys on este, ei ole mitään tekosyytä! , tutkimukset Cornellin yliopisto he havaitsivat, että vaikka se tuntuu oudolta, etäisyyden parit voivat luoda läheisemmän sidoksen heidän suhteensa; lähinnä kahdesta syystä: on enemmän halua tutustua toisiinsa ja saada aikaan pari, ja huomiota kiinnitetään enemmän, koska lisää viestejä, sähköposteja ja kirjoituksia lähetetään.

Muista, että suhteiden tärkeimmät ominaisuudet ovat luottamus, kunnioitus ja kiintymys.Älä rajoita itseäsi osoittamaan, mitä tuntuu kumppanillesi!
 

Video Lääketiede: Mistä puhumattomuus voi johtua? (Huhtikuu 2024).