Ravitseva aamiainen selventää ideoita

• Saattaa 3, 2024

On erittäin tärkeää, että ihmiset tekevät aamiainen ravitsevaa päivän ensimmäisessä tunnissa heräämisen jälkeen, niin että sinulla on selkeämpiä ja johdonmukaisempia ajatuksia Marcela Arzaluz, ravitsemustieteilijä Ellen Westin säätiössä .

Asiantuntija katsoo, että a aamiainen ravitsevien pitäisi sisältää proteiineja , hiilihydraatit ja rasvat terveellisiä, kuten munia, omlettia ja hedelmiä, joten sinulla on tarpeelliset ravintoaineet, jotta voisit harjoittaa toimintaasi ilman pelkoa, kuten Josefina Vázquez Mota.

Haastattelussa Vaaliväri , ravitsemustieteilijä selittää syyt, joiden vuoksi jotkut ehdokkaat Meksikon puheenjohtajakaudella ovat pyörtyneet tai lisääntyneet paino :

Kun sinulla ei ole a aamiainen ravitseva ja juo vain kahvia tai syö hedelmää, joka tuottaa energian vähenemisen päivän aikana, ja jolla on himoa ja tarvetta kuluttaa runsaasti ruokaa kalorit ja suuremmissa osissa.

aamiainen ravitseva säätelee ruokahalua, niin että vain se, mitä keho tarvitsee, nautitaan ilman ylimääräistä. Lisäksi se vaikuttaa paljon niin, että meillä on päivän aikana selkeät ja johdonmukaiset ajatukset. Muista, että olemme se, mitä syömme. Ja sinä, sinulla oli ravitseva aamiainen? Jos haluat lisätietoja näistä aiheista, käy osoitteessa www.colorelectoral.excelsior.com.mx

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta