• Huhtikuu 25, 2024

Tangeriini on kausiluonteinen hedelmä, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia ja nobiletiinia, joka vaikuttaa kehoon ja suojaa ylipaino ja lihavuus, joten se on ihanteellinen sisällyttää se a ruokavalio laihtua , tutkimuksen mukaan Quebecin yliopisto, Kanada .

Sen lisäksi, että se on vähäkalorinen hedelmä (37/100 grammaa), se on runsaasti kuitua, runsaasti vettä, sisältää vähän sokereita, detoksifioi ja puhdistaa ja estää nesteen kertyminen , mukaan dietas.com

Jotta voisimme hyödyntää sen ominaisuuksia virkistävällä ja hauskalla tavalla, esitämme seuraavan reseptin:

Mandarin Sangria

ainekset

3 kupillista luonnollista mandariinimehua
1/2 kuppi Ginger Ale
1 kupillinen kivennäisvettä
2 ruokalusikallista sitruunamehua
1 omenaa kuutioiksi
1/2 kupillista mandariinisegmenttejä
1 kuppi kuutioitu persikka tai aprikoosi
1 rako kanelia tyttö
Piparminttu ja mintunlehdet makuun

valmistelu : Sekoita kaikki kylmät nestemäiset ainesosat purkissa. Lisää sitten hedelmäkappaleet ja lehdet minttu- ja keihäsminttua.

Jääkaapissa, kunnes annat hetki, tai jos haluat, voit lisätä jäätä, kun teet sen. Muista kuluttaa se mahdollisimman tuoreena hyödyntääkseen hedelmien kaikkia ravinteita ja ominaisuuksia ylipaino ja lihavuus .
 

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa! Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: How to Make Sangria (Huhtikuu 2024).