• Saattaa 2, 2024

Miten ymmärrät, että painosi ei enää ole sama? Yksi keskeisistä seikoista, joiden avulla voit tunnistaa, että painosi on jo hieman korkeampi kuin mitä haluat tai jonka olet yksinkertaisesti johtanut eri elämäntapaan, on vatsan pullistuma, mutta mitä muuta vatsan rasvaa aiheuttaa?

Seuraavassa videossa GetQoralHealth Se selittää yleisimmät virheet, jotka aiheuttavat vatsan rasvaa ja estävät tasaisen vatsan tai määritellyn vyötärön. Tunne heidät!

Saatat myös olla kiinnostunut: Canola-öljy vähentää vatsan rasvaa

Mikä aiheuttaa vatsan rasvaa?

Mukaan Harvardin yliopisto , ihon alla olevassa kudoksessa esiintyy vatsan rasvaa (ihonalainen), joka ei aiheuta vaurioita keholle, koska se muuttaa vain kehon muotoa.

Kuitenkin rasvaa on vatsan sisäpuolella, joka jakautuu kehon elinten ympärille ja voi olla hyvin haitallista terveydelle.

Tiedemiehet kertoivat, että tämäntyyppiset vatsan rasvat kerääntyvät elimiin, kuten maksaan, mikä vaikuttaa insuliinitasojen, glykemian ja kolesterolin säätelyyn ja aiheuttaa sydän- ja verisuoniterveysongelmia.

Yksi tapa estää niiden kertyminen on johtaa terveelliseen elämäntapaan, jonka avulla voit säilyttää hoikka, äänisen ja terveellisen kehon. Älä unohda hydratoida asianmukaisesti eliminoida kehon toksiinit ja estää rasvan kertymistä vatsaan. Ja sinä, miten voit poistaa vatsan rasvan?