Optimismi hyödyttää terveyttä

• Huhtikuu 29, 2024

negatiiviset ajatukset , stressi ja levottomuus Ne ovat terveydelle haitallisia. positiivinen mieli ei vain auta taistelemaan stressi , mutta vaikuttaa myös kehoon ja auttaa sitä parantamaan ennen a tauti .

Tutkijat Käyttäytymistieteen lääketiede he vakuuttavat, että ihmiset, jotka ajattelevat niinpositiivinen heillä onterveitä immuunijärjestelmiä ja voivat elää pidempään, sekä yleisesti että kärsimänsä sairaudet kuin syöpä , sydän taimunuaisten vajaatoiminta . 

Useiden tutkimusten viimeaikaisessa analyysissä todettiin, että terveysvaikutukset, joita positiivinen ajattelu tuottavat, ovat verrattavissa negatiiviset tilat , mukaan Psykosomaattinen lääketiede.

Tällä tavoin optimismi auttaa vähentämään tulehduksen aiheuttamaa stressiä ja hormonit stressi kuin kortisoli . Se myös vähentää taudin herkkyyttä stimuloimalla parasympaattinen hermosto (joka valvoo toimintoja ja tahattomia toimia).

ToisaaltaJournal of Personality ja Social Psychology , osoittaa, että ne, jotka näyttävät korkealla itsetunto on parempi sydän- ja verisuonivaste stressi , ja hänen toipuminen on nopeampaa.

Onko a optimistinen näkemys tulevaisuudessa on optimistinen näkemys itsestään, jopa enemmän stressaantunut tai pessimisti olla, sitä parempi se toimii.

Pidä pessimismi syrjään ja paranna elämänlaatua positiivisella asenteella!

Video Lääketiede: Be Happy in the Last Days (Huhtikuu 2024).